
Slatko
Mafini sa bundevom i semenkama bundeve
Mekani i aromatični posni mafini sa pečenom bundevom i hrskavim semenkama bundeve. Bundeva se prvo peče kako bi se smanjila količina vode i dobio intenzivniji ukus, što doprinosi boljoj teksturi mafina.
- Porcije
- 12
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 215 kcal
- Proteini 5g
- UH 31g
- Masti 8g
- Vlakna 4g
Sastojci
- 250 g očišćene bundeve
- 220 g glatkog brašna
- 60 g mlevenih ovsenih pahuljica
- 100 g smeđeg šećera
- 220 ml biljnog mleka
- 80 ml ulja
- 1 kašičica cimeta ½ kašičice mlevenog đumbira
- 1 kašičica praška za pecivo ½ kašičice sode bikarbone
- 1 kašičica vanile prstohvat soli
- 40 g semenki bundeve
Priprema
Korak 1
Bundevu isecite na manje komade i pecite na 200°C 25–30 minuta, dok potpuno ne omekša.
Korak 2
Ostavite je 10 minuta da se prohladi, zatim je izgnječite u pire.
Korak 3
Ako je pire veoma vlažan, kuvajte ga u šerpici 3–5 minuta uz mešanje da deo vode ispari. Ostavite da se prohladi.
Korak 4
Pomešajte brašno, ovseno brašno, šećer, cimet, đumbir, prašak za pecivo, sodu i so.
Korak 5
U drugoj posudi pomešajte pire od bundeve, biljno mleko, ulje i vanilu.
Korak 6
Sipajte mokre sastojke u suve i kratko promešajte.
Korak 7
Rasporedite smesu u 12 kalupa za mafine.
Korak 8
Pospite semenkama bundeve i blago ih utisnite.
Korak 9
Pecite na 180°C 20–24 minuta.
Korak 10
Proverite čačkalicom. Ako izađe sa sirovom smesom, pecite još 3–5 minuta.
Korak 11
Ostavite mafine u kalupu 5 minuta, zatim ih prebacite na rešetku još 10 minuta.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Mafini sa jabukom, cimetom i orasima
Mekani i mirisni posni mafini sa sočnim jabukama, cimetom i orasima. Rendane jabuke daju testu vlagu, dok krupno seckani orasi daju prijatnu hrskavost.
Pogledaj recept →
Čia puding sa jabukom, cimetom i orasima
Kremast čia puding sa dinstanim jabukama, cimetom i orasima. Jabuke se kratko karamelizuju pre dodavanja kako bi bile mekane i mirisne, a puding ostaje hladan i kremast.
Pogledaj recept →
Kolač od pomorandže i badema
Mirisan posni kolač sa svežom koricom i sokom pomorandže i mlevenim bademima. Korica daje intenzivnu aromu, dok bademi zadržavaju vlagu i čine kolač mekanim i nakon hlađenja.
Pogledaj recept →
Ovseni kolač sa jabukom i orasima
Mekan i sočan posni ovseni kolač sa jabukama, orasima i cimetom. Deo jabuka se umeša u testo, dok se ostatak raspoređuje po površini kako bi kolač ostao sočan, ali se sredina ipak lepo ispekla.
Pogledaj recept →