Doručak
Pečeni paradajz na integralnom hlebu sa bosiljkom
Hrskavi integralni hleb sa sočnim paradajzom pečenim sa belim lukom i maslinovim uljem. Pečenjem paradajz postaje intenzivniji i slađi, dok svež bosiljak na kraju dodaje mirisnu, mediteransku notu.
- Porcije
- 2
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 5 min
- Ukupno
- 15 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 300 kcal
- Proteini 10g
- UH 49g
- Masti 8g
- Vlakna 9g
Sastojci
- 160 g integralnog hleba
- 350 g paradajza
- 1 čen belog luka
- 1 kašika maslinovog ulja
- 15 g svežeg bosiljka
- ½ kašičice origana
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Paradajz isecite na deblje kriške ili polovine, u zavisnosti od veličine. Rasporedite ga na pleh, prelijte uljem i začinite origanom, solju i biberom.
Korak 2
Pecite na 210°C oko 18–20 minuta, dok paradajz ne omekša i ivice blago ne karamelizuju.
Korak 3
Hleb prepecite u tosteru ili na suvom tiganju. Dok je još topao, lagano ga istrljajte presečenim čenom belog luka.
Korak 4
Preko hleba rasporedite pečeni paradajz i završite svežim bosiljkom.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Palačinke od heljde sa šljivama
Tanke palačinke od heljdinog brašna sa toplim, sočnim šljivama i cimetom. Blago orašast ukus heljde daje im karakter, dok kuvane šljive prave jednostavan voćni preliv bez potrebe za komplikovanim dodacima.
Pogledaj recept →
Ražani sendvič sa pečenom paprikom i suncokretovim kremom
Hrskavi ražani hleb sa kremastim namazom od suncokretovih semenki i slatkastom pečenom paprikom. Svež peršun i limun daju namazu laganu kiselkastu notu koja lepo balansira bogat ukus semenki.
Pogledaj recept →
Sendvič sa dimljenim tofuom, krastavcem i senfom
Jednostavan sendvič sa dimljenim tofuom, hrskavim krastavcem i pikantnim senfom. Tofu se kratko zapeče kako bi dobio još izraženiji ukus i čvršću teksturu, dok svež krastavac donosi prijatnu sočnost.
Pogledaj recept →
Integralni sendvič sa pečurkama, rukolom i senfom
Hrskavi integralni hleb punjen sočnim, dobro zapečenim pečurkama, svežom rukolom i pikantnim senfom. Jednostavan sendvič sa malo sastojaka, ali dovoljno intenzivnim ukusom za brz i zasitan obrok.
Pogledaj recept →