Doručak
Proso sa kajsijama i bademima
Kremasto proso sa sočnim kajsijama i hrskavim bademima, jednostavno i nežno za početak dana. Kajsije daju blagu voćnu slatkoću, dok tostirani bademi dodaju bogatiji ukus i prijatnu teksturu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 35 min
- Ukupno
- 45 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 340 kcal
- Proteini 9.8g
- UH 55.1g
- Masti 9.5g
- Vlakna 8.3g
Sastojci
- 180 g prosa
- 600 ml ovsenog napitka
- 300 ml vode
- 350 g kajsija
- 40 g badema
- 1 kašičica cimeta
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Proso dobro isperite, a kajsije prepolovite, odstranite koštice i isecite na manje komade. Bademе krupno iseckajte.
Korak 2
U šerpu stavite proso, ovseni napitak, vodu, polovinu kajsija, cimet i so. Kuvajte na tihoj vatri 15–18 minuta, uz povremeno mešanje, dok proso ne omekša.
Korak 3
Dodajte preostale kajsije i kuvajte još 2–3 minuta, da omekšaju, ali ne izgube potpuno oblik.
Korak 4
Bademе kratko tostirajte u suvom tiganju. Kašu rasporedite u porcije i pospite tostiranim bademima.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Pečena ovsena kaša sa jagodama i suncokretom
Mekana i mirisna pečena ovsena kaša sa sočnim jagodama i hrskavim semenkama suncokreta. Za razliku od klasične kaše, pečenjem dobija čvršću teksturu i blago zapečene ivice.
Pogledaj recept →
Ražani sendvič sa pečenom paprikom i suncokretovim kremom
Hrskavi ražani hleb sa kremastim namazom od suncokretovih semenki i slatkastom pečenom paprikom. Svež peršun i limun daju namazu laganu kiselkastu notu koja lepo balansira bogat ukus semenki.
Pogledaj recept →
Proso kaša sa borovnicama i bademima
Nežna proso kaša sa sočnim borovnicama i hrskavim bademima. Deo borovnica se kuva sa prosom kako bi pustio sok i boju, dok sveže bobice na kraju daju prijatnu svežinu.
Pogledaj recept →
Ovsena kaša sa smokvama i orasima
Kremasta ovsena kaša sa mekanim smokvama i hrskavim orasima, sa prirodno bogatim i toplim ukusom. Jednostavan doručak koji spaja slatkoću voća sa prijatnom orašastom aromom.
Pogledaj recept →