Doručak
Ovsena kaša sa kajsijama i makom
Kremasta ovsena kaša sa sočnim kajsijama i aromatičnim makom. Kajsije se kratko kuvaju zajedno sa delom pahuljica kako bi pustile sok, dok mak dodaje prijatnu orašastu notu i teksturu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 35 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 353 kcal
- Proteini 11g
- UH 59g
- Masti 9g
- Vlakna 9g
Sastojci
- 200 g ovsenih pahuljica
- 350 g kajsija
- 700 ml ovsenog napitka
- 30 g maka
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Kajsije prepolovite, odstranite koštice i isecite na manje komade.
Korak 2
U šerpu stavite ovsene pahuljice, ovseni napitak, polovinu kajsija, cimet, vanilu i so. Kuvajte na srednjoj vatri 8–10 minuta uz povremeno mešanje.
Korak 3
Dodajte preostale kajsije i kuvajte još 2–3 minuta, dok ne omekšaju, ali zadrže oblik.
Korak 4
Mak kratko tostirajte u suvom tiganju. Kašu rasporedite u porcije i pospite tostiranim makom i sa još malo cimeta.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Palačinke od heljde sa šljivama
Tanke palačinke od heljdinog brašna sa toplim, sočnim šljivama i cimetom. Blago orašast ukus heljde daje im karakter, dok kuvane šljive prave jednostavan voćni preliv bez potrebe za komplikovanim dodacima.
Pogledaj recept →
Pečena ovsena kaša sa jagodama i suncokretom
Mekana i mirisna pečena ovsena kaša sa sočnim jagodama i hrskavim semenkama suncokreta. Za razliku od klasične kaše, pečenjem dobija čvršću teksturu i blago zapečene ivice.
Pogledaj recept →
Kukuruzne projice sa spanaćem i semenkama
Mekane posne projice sa kukuruznim brašnom, svežim spanaćem i hrskavim semenkama. Jednostavne su za pripremu i praktične za doručak, užinu ili posluženje uz čorbu i salatu.
Pogledaj recept →
Palenta sa spanaćem i pečenim paradajzom
Kremasta palenta obogaćena svežim spanaćem, uz slatkast i intenzivan ukus pečenog paradajza. Paradajz se peče dok ne omekša i blago se karamelizuje, što ovom jednostavnom jelu daje mnogo više ukusa.
Pogledaj recept →