Ajvar sa heljdom, pečurkama i tofuom

Večera

Ajvar sa heljdom, pečurkama i tofuom

Kremasti ajvar sa rastresitom heljdom, dobro zapečenim pečurkama i zlatnim tofuom. Pečurke se prže odvojeno dok sva voda ne ispari, a ajvar se dodaje tek na kraju kako bi ostao aromatičan i gust.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
20 min
Ukupno
35 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 420 kcal
  • Proteini 24g
  • UH 49g
  • Masti 16g
  • Vlakna 8g

Sastojci

  • 300 g čvrstog tofua
  • 180 g heljde
  • 350 g pečuraka
  • 250 g ajvara
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2½ kašike maslinovog ulja
  • 400 ml povrtnog bujona
  • ½ kašičice dimljene paprike ½ kašičice majčine dušice
  • 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Heljdu dobro isperite i kuvajte u 400 ml bujona 15–18 minuta. Sklonite sa vatre i ostavite poklopljeno još 5 minuta.

  2. Korak 2

    Tofu isecite na kockice i dobro osušite. Na 1 kašici ulja pržite ga 8–10 minuta, uz povremeno okretanje, dok ne dobije zlatnu koricu. Izvadite.

  3. Korak 3

    Pečurke isecite na listiće. U isti tiganj dodajte preostalo ulje i pržite pečurke na jakoj temperaturi 8–10 minuta, dok sva voda ne ispari i ne dobiju zlatnosmeđe ivice.

  4. Korak 4

    Dodajte sitno seckan luk i dinstajte zajedno sa pečurkama 7–8 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte beli luk, dimljenu papriku i majčinu dušicu. Mešajte 30 sekundi.

  6. Korak 6

    Dodajte ajvar i kuvajte 3–4 minuta, uz stalno mešanje, da se zagreje i sjedini sa pečurkama.

  7. Korak 7

    Dodajte kuvanu heljdu i zagrevajte sve zajedno 2–3 minuta.

  8. Korak 8

    Vratite tofu i kuvajte još 2 minuta.

  9. Korak 9

    Sklonite sa vatre, dodajte limunov sok i peršun. Po potrebi dosolite, u zavisnosti od slanoće ajvara.

Još o receptu

jesenposnoručakajvarheljdapečurketofubudžet Srednjiprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti