Artičoke sa belim pasuljem, krompirom i mirođijom

Ručak

Artičoke sa belim pasuljem, krompirom i mirođijom

Mirisno prolećno varivo od artičoka, mladog krompira i belog pasulja, završeno svežom mirođijom i limunom. Krompir i artičoke se kuvaju u aromatičnoj osnovi dok potpuno ne omekšaju, a pasulj se dodaje kasnije da ostane ceo.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 325 kcal
  • Proteini 15g
  • UH 51g
  • Masti 8g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 500 g artičoka iz tegle, oceđenih
  • 500 g mladog krompira
  • 350 g kuvanog belog pasulja
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 šargarepa
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 500 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice majčine dušice
  • 1 lovorov list
  • 20 g sveže mirođije
  • sok od ½ limuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Krompir operite i isecite na krupnije komade. Artičoke ocedite i prepolovite veće komade.

  2. Korak 2

    Luk sitno iseckajte, a šargarepu narežite na tanke kolutove. Dinstajte na ulju 8–10 minuta.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, papriku i majčinu dušicu i mešajte 30 sekundi.

  4. Korak 4

    Dodajte krompir, bujon i lovor. Poklopite i kuvajte 15 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte artičoke i kuvajte još 8–10 minuta, dok krompir ne omekša.

  6. Korak 6

    Dodajte beli pasulj i kuvajte još 5 minuta, samo da se zagreje i upije ukuse.

  7. Korak 7

    Izvadite lovor. Dodajte limunov sok i seckanu mirođiju, začinite i ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

prolećeposnoručakartičokebeli pasuljkrompirmirođijabudžet Srednjileto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti