
Ručak
Bob sa blitvom, mirođijom i mladim lukom
Lagano varivo od boba sa blitvom, mladim lukom i svežom mirođijom. Bob se prvo kuva dok ne omekša, a zatim se dodaje blitva kako bi ostala nežna i sačuvala svež biljni ukus.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 35 min
- Ukupno
- 50 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 300 kcal
- Proteini 18g
- UH 48g
- Masti 6g
- Vlakna 13g
Sastojci
- 300 g suvog boba
- 200 g blitve
- 100 g mladog luka
- 20 g sveže mirođije
- 1 manja šargarepa
- 2 čena belog luka
- 1 kašika paradajz-pirea
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 kašičica mlevene paprike
- 1 lovorov list
- 1 l vode ili povrtnog bujona
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Bob potopite u hladnu vodu 8 sati ili preko noći. Ocedite i isperite.
Korak 2
Stavite bob u šerpu, prelijte svežom vodom i kuvajte na tihoj temperaturi 45–60 minuta, dok ne omekša. Ako koristite stariji bob, može biti potrebno i duže.
Korak 3
Mladi luk i šargarepu sitno iseckajte. Na ulju dinstajte mladi luk i šargarepu 5–6 minuta, dok ne omekšaju.
Korak 4
Dodajte beli luk, paradajz-pire i mlevenu papriku. Mešajte oko 1 minut, zatim dodajte kuvani bob, lovorov list i oko 500 ml tečnosti od kuvanja.
Korak 5
Kuvajte zajedno 10 minuta da se ukusi povežu.
Korak 6
Blitvu operite, odstranite deblje drške i krupno je iseckajte. Dodajte je u varivo i kuvajte još 5–7 minuta, dok ne omekša.
Korak 7
Sklonite sa vatre, umešajte seckanu mirođiju i začinite solju i biberom. Ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Mung pasulj sa spanaćem i paradajzom
Lagano, aromatično varivo od mung pasulja sa paradajzom i svežim spanaćem. Mung se kuva dok ne omekša, a spanać se dodaje tek pred kraj kako bi ostao zelen i nežan.
Pogledaj recept →
Gradištanac sa prazilukom, šargarepom i celerom
Kremasto varivo od gradištanca sa prazilukom i korenastim povrćem, kuvano polako da pasulj upije sve arome. Praziluk daje blagu slatkoću, dok celer i šargarepa daju jelu dubinu i miris.
Pogledaj recept →
Varivo od graška, šargarepe i mladog krompira
Lagano i mirisno varivo od mladog krompira, slatke šargarepe i zelenog graška. Povrće se prvo kratko dinsta kako bi razvilo ukus, a zatim se polako kuva dok krompir ne omekša, a čorbica postane blago gusta.
Pogledaj recept →
Boranija sa paradajzom, belim pasuljem i mirođijom
Sočna boranija u paradajz sosu sa belim pasuljem i svežom mirođijom. Boranija se kuva dok ne omekša, a pasulj se dodaje pred kraj kako bi ostao ceo i zadržao prijatnu teksturu.
Pogledaj recept →