Doručak
Batat hash sa tofuom i mladim lukom
Hrskavi komadići batata sa zapečenim tofuom i mladim lukom čine zasitan biljni doručak ili brz ručak. Batat se prvo peče dok ne dobije zlatnu koricu, a tofu se dodaje kasnije kako bi ostao spolja lepo zapečen, a iznutra mekan.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 276 kcal
- Proteini 14g
- UH 35g
- Masti 9g
- Vlakna 7g
Sastojci
Priprema
Nastavi sa pripremom
Napravi besplatan NUKUS nalog i otključaj svih 5 koraka pripreme ovog recepta.
Već imaš nalog? Prijavi se i nastavi sa pripremom.
Još o receptu
Slični recepti
Svi recepti
Zapečena palenta sa pečurkama i dimljenim tofuom
Kremasta palenta obogaćena zapečenim pečurkama i dimljenim tofuom, sa finom zlatnom koricom iz rerne. Dimljeni tofu daje jelu izraženiji ukus i čini ga zasitnijim.
Pogledaj recept →
Tofu kajgana sa paradajzom i mladim lukom
Sočna biljna kajgana od izmrvljenog tofua sa paradajzom i mladim lukom. Kurkuma daje lepu zlatnu boju, dok nutritivni kvasac dodaje prijatnu, blago sirastu aromu.
Pogledaj recept →
Tofu kajgana sa ajvarom i mladim lukom
Kremasta tofu kajgana sa domaćim ajvarom i svežim mladim lukom. Ajvar daje tofu-u intenzivan, blago dimljen i slatkast ukus, pa je ovo jednostavan doručak sa dosta proteina.
Pogledaj recept →
Slani uštipci od kukuruza, tikvica i mladog luka
Hrskavi spolja, a mekani iznutra, ovi uštipci spajaju slatkast ukus kukuruza sa sočnim tikvicama i svežim mladim lukom. Jednostavni su za pripremu i odlični kao doručak, užina ili lagani ručak.
Pogledaj recept →