Slani uštipci od kukuruza, tikvica i mladog luka

Doručak

Slani uštipci od kukuruza, tikvica i mladog luka

Hrskavi spolja, a mekani iznutra, ovi uštipci spajaju slatkast ukus kukuruza sa sočnim tikvicama i svežim mladim lukom. Jednostavni su za pripremu i odlični kao doručak, užina ili lagani ručak.

Porcije
4
Priprema
10 min
Kuvanje
20 min
Ukupno
30 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 238 kcal
  • Proteini 7g
  • UH 36g
  • Masti 8g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 150 g kukuruznog brašna
  • 300 g tikvica
  • 80 g mladog luka
  • 2 kašike mlevenog lana
  • 4 kašike vode
  • ½ kašičice praška za pecivo
  • ½ kašičice dimljene paprike
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • — so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Tikvice krupno narendajte, posolite i ostavite 10 minuta. Zatim ih veoma dobro iscedite.

  2. Korak 2

    Mleveni lan pomešajte sa 4 kašike vode i ostavite 5 minuta da nabubri.

  3. Korak 3

    U činiji pomešajte kukuruzno brašno, prašak za pecivo, dimljenu papriku i biber. Dodajte tikvice, sitno seckan mladi luk i lanenu smesu.

  4. Korak 4

    Promešajte i ostavite još 5 minuta da kukuruzno brašno upije vlagu. Smesa treba da bude dovoljno gusta da može da se oblikuje kašikom.

  5. Korak 5

    U tiganju zagrejte ulje. Formirajte manje, pljosnate uštipke i pecite ih na umerenoj temperaturi 3–4 minuta sa svake strane, dok ne dobiju zlatnu koricu.

  6. Korak 6

    Prebacite ih na papirni ubrus da se ocedi višak masnoće.

Još o receptu

letoposnodoručakručakbudžet Nizakprolećejesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti