
Doručak
Omlet od brašna leblebija sa paprikom i mladim lukom
Zlatni, spolja blago hrskav, a iznutra mekan omlet od brašna leblebija, pun slatke paprike i mladog luka. Jednostavna biljna zamena za klasični omlet koja je posebno dobra za slani doručak.
- Porcije
- 2
- Priprema
- 12 min
- Kuvanje
- 18 min
- Ukupno
- 30 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 329 kcal
- Proteini 16g
- UH 42g
- Masti 10g
- Vlakna 9g
Sastojci
- 100 g brašna od leblebija
- 180 ml vode
- 100 g crvene paprike
- 2 mlada luka
- 1 kašika nutritivnog kvasca
- ½ kašičice kurkume
- ½ kašičice belog luka u prahu
- 1 kašika maslinovog ulja
- ½ kašičice praška za pecivo
- — so i biber
Priprema
Korak 1
U činiji pomešajte brašno od leblebija, prašak za pecivo, nutritivni kvasac, kurkumu, beli luk u prahu, so i biber. Postepeno dodajte vodu i umutite glatku smesu. Ostavite da odmori 5 minuta.
Korak 2
Papriku isecite na sitne kockice, a mladi luk na kolutove. U tiganju zagrejte polovinu ulja i pržite papriku 3–4 minuta. Dodajte polovinu mladog luka i kratko zagrejte.
Korak 3
Povrće umešajte u smesu od leblebija. U istom tiganju zagrejte preostalo ulje i sipajte smesu, ravnomerno je raspoređujući.
Korak 4
Pecite na srednje niskoj temperaturi 4–5 minuta, dok se donja strana ne stegne. Pažljivo okrenite i pecite još 3–4 minuta.
Korak 5
Prebacite na tanjir i pospite preostalim mladim lukom.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Pečurke na prepečenom ražanom hlebu sa belim lukom
Hrskavi ražani hleb prekriven sočnim, dobro zapečenim pečurkama i mirisnim belim lukom. Pečurke se prže na jačoj temperaturi kako bi dobile zlatne ivice i intenzivniji ukus.
Pogledaj recept →
Slane ovsene pahuljice sa spanaćem i pečurkama
Kremasta slana ovsena kaša sa pečurkama i spanaćem odlična je alternativa klasičnom slatkom doručku. Ovsene pahuljice upijaju ukuse povrća, dok nutritivni kvasac daje blagu, prijatno sirastu notu.
Pogledaj recept →
Slana heljdina kaša sa prazilukom i pečurkama
Aromatična heljdina kaša sa mekanim prazilukom i dobro zapečenim pečurkama. Heljda daje blago orašast ukus, dok praziluk unosi prirodnu slatkoću i zaokružuje ovaj jednostavan posni obrok.
Pogledaj recept →
Uštipci od tikvica i brašna leblebija
Hrskavi spolja, a mekani iznutra, ovi posni uštipci kombinuju sočne tikvice sa brašnom od leblebija. Mirođija i beli luk daju im svež, aromatičan ukus, a mogu se poslužiti kao doručak, užina ili lagani ručak.
Pogledaj recept →