Uštipci od heljde i tikvica

Doručak

Uštipci od heljde i tikvica

Hrskavi spolja, a mekani iznutra, ovi uštipci kombinuju blago orašast ukus heljde sa sočnim tikvicama. Tikvice se dobro cede pre mešanja kako bi uštipci ostali kompaktni i lepo se zapekli.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
15 min
Ukupno
30 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 217 kcal
  • Proteini 8g
  • UH 32g
  • Masti 6g
  • Vlakna 6g

Sastojci

  • 300 g tikvica
  • 120 g heljdinog brašna
  • 2 mlada luka
  • 1 kašika mlevenog lana
  • 2 kašike vode
  • 1 čen belog luka
  • ½ kašičice praška za pecivo
  • 1 kašičica dimljene paprike
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • — so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Tikvice krupno narendajte, posolite i ostavite 10 minuta. Zatim ih veoma dobro iscedite rukama ili kroz čistu kuhinjsku krpu.

  2. Korak 2

    Mleveni lan pomešajte sa 2 kašike vode i ostavite 5 minuta.

  3. Korak 3

    U činiji pomešajte heljdino brašno, prašak za pecivo, dimljenu papriku i biber. Dodajte tikvice, sitno seckan mladi luk i beli luk, pa umešajte lanenu smesu.

  4. Korak 4

    Ostavite smesu 5 minuta da heljdino brašno upije višak vlage. Ako je smesa i dalje previše tečna, dodajte još malo heljdinog brašna.

  5. Korak 5

    Oblikujte manje, pljosnate uštipke. Pecite ih na umerenoj temperaturi u blago nauljenom tiganju oko 3–4 minuta sa svake strane, dok ne dobiju zlatnu koricu.

  6. Korak 6

    Prebacite ih na papirni ubrus i poslužite tople.

Još o receptu

letoposnodoručakručakbudžet Nizakprolećejesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti