
Doručak
Zapečena palenta sa pečurkama i dimljenim tofuom
Kremasta palenta obogaćena zapečenim pečurkama i dimljenim tofuom, sa finom zlatnom koricom iz rerne. Dimljeni tofu daje jelu izraženiji ukus i čini ga zasitnijim.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 18 min
- Ukupno
- 28 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 284 kcal
- Proteini 16g
- UH 39g
- Masti 8g
- Vlakna 4g
Sastojci
- 180 g palente
- 350 g pečuraka
- 200 g dimljenog tofua
- 1 manji crni luk
- 2 čena belog luka
- 700 ml vode
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 kašičica majčine dušice
- 1 kašika nutritivnog kvasca
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Luk sitno iseckajte, a pečurke isecite na listiće. Tofu isecite na male kockice.
Korak 2
Na ulju prodinstajte luk 3–4 minuta. Dodajte pečurke i pržite 7–8 minuta, dok višak tečnosti ne ispari. Dodajte beli luk, majčinu dušicu i tofu i pržite još 3–4 minuta.
Korak 3
U međuvremenu prokuvajte posoljenu vodu. Postepeno dodajte palentu uz stalno mešanje i kuvajte prema uputstvu na pakovanju. Umešajte nutritivni kvasac.
Korak 4
Polovinu palente rasporedite u nauljenu posudu za pečenje. Preko stavite smesu sa pečurkama i tofuom, pa prekrijte preostalom palentom.
Korak 5
Pecite na 200°C oko 20 minuta, dok površina ne dobije zlatnu koricu. Ostavite 5 minuta pre sečenja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Proso sa pečenom bundevom i semenkama
Mekano proso sa slatkastom pečenom bundevom i hrskavim semenkama bundeve jednostavan je i hranljiv obrok za hladnije dane. Pečenjem bundeva dobija intenzivniji ukus, koji se lepo slaže sa blagom orašastom aromom prosa.
Pogledaj recept →
Palenta sa pečenom paprikom i semenkama bundeve
Kremasta palenta obogaćena slatkastom pečenom paprikom i hrskavim semenkama bundeve. Jednostavan, topao obrok sa lepim kontrastom kremaste palente i pečenog povrća.
Pogledaj recept →
Palenta sa pečenom cveklom i semenkama bundeve
Kremasta palenta sa slatkastom pečenom cveklom i hrskavim semenkama bundeve. Pečenjem cvekla dobija intenzivniji, blago karamelizovan ukus koji se lepo slaže sa neutralnom palentom i orašastim semenkama.
Pogledaj recept →
Slana heljdina kaša sa prazilukom i pečurkama
Aromatična heljdina kaša sa mekanim prazilukom i dobro zapečenim pečurkama. Heljda daje blago orašast ukus, dok praziluk unosi prirodnu slatkoću i zaokružuje ovaj jednostavan posni obrok.
Pogledaj recept →