Blitva sa orasima, belim pasuljem i belim lukom

Ručak

Blitva sa orasima, belim pasuljem i belim lukom

Jednostavno, rustično jelo od blitve i kremastog belog pasulja, obogaćeno orasima i aromatičnim belim lukom. Blitva se dodaje tek pred kraj kako bi ostala nežna i sveža, dok tostirani orasi daju prijatnu hrskavost.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
20 min
Ukupno
35 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 350 kcal
  • Proteini 14g
  • UH 37g
  • Masti 17g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 500 g blitve
  • 400 g kuvanog belog pasulja
  • 60 g oraha
  • 4 čena belog luka
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 100 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica slatke aleve paprike
  • 1 kašika limunovog soka so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Blitvu operite. Drške sitno iseckajte, a listove krupno narežite.

  2. Korak 2

    Orahe grubo iseckajte i tostirajte u suvom tiganju 2–3 minuta. Izvadite.

  3. Korak 3

    Na ulju dinstajte sitno seckan luk 7–8 minuta. Dodajte drške blitve i dinstajte još 3–4 minuta.

  4. Korak 4

    Dodajte beli luk i alevu papriku i mešajte 30 sekundi.

  5. Korak 5

    Dodajte pasulj i bujon. Kuvajte 5–6 minuta, uz povremeno mešanje.

  6. Korak 6

    Dodajte listove blitve i dinstajte 3–4 minuta, dok ne uvenu.

  7. Korak 7

    Umešajte limunov sok, začinite i pospite tostiranim orasima.

Još o receptu

prolećeposnoručakblitvabeli pasuljorasibeli lukbudžet Nizakletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti