Patlidžan punjen crvenim sočivom i orasima

Ručak

Patlidžan punjen crvenim sočivom i orasima

Sočni pečeni patlidžan punjen začinjenim crvenim sočivom i hrskavim orasima. Sočivo se prethodno skuva sa aromatičnim lukom i paradajzom, a zatim se nadev kratko zapeče u patlidžanu kako bi se ukusi povezali.

Porcije
4
Priprema
25 min
Kuvanje
45 min
Ukupno
70 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 350 kcal
  • Proteini 15g
  • UH 48g
  • Masti 13g
  • Vlakna 14g

Sastojci

  • 2 velika patlidžana, oko 700 g
  • 180 g crvenog sočiva
  • 60 g oraha
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 250 g seckanog paradajza
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
  • ½ kašičice kima ½ kašičice origana
  • 10 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Patlidžane prepolovite po dužini i zarežite meso nožem. Posolite ih i ostavite 10 minuta, zatim obrišite višak vlage.

  2. Korak 2

    Premažite sa 1 kašikom ulja i pecite presečenom stranom nadole na 200°C oko 20 minuta, dok ne počnu da omekšavaju.

  3. Korak 3

    Za to vreme sitno iseckajte luk i dinstajte ga na preostalom ulju 7–8 minuta. Dodajte beli luk, paradajz-pire i začine i mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Dodajte oprano crveno sočivo, seckani paradajz i 250 ml vode. Kuvajte 15–18 minuta, dok sočivo potpuno ne omekša i nadev se zgusne.

  5. Korak 5

    Umešajte grubo seckane orahe i peršun. Začinite po ukusu.

  6. Korak 6

    Izvadite patlidžane iz rerne i pažljivo ih napunite nadevom. Vratite u rernu i pecite još 15–20 minuta, dok patlidžan potpuno ne omekša, a površina nadeva blago ne porumeni.

  7. Korak 7

    Ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

letoposnoručakpatlidžancrveno sočivoorasipunjeno povrćeiz rernebudžet Srednjiprolećejesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti