
Ručak
Patlidžan punjen lukom, paradajzom i leblebijama
Sočni pečeni patlidžani punjeni mekanim lukom, paradajzom i leblebijama. Povrće se prvo polako dinsta kako bi nadev dobio slatkoću i dubinu, a zatim se sve zajedno peče dok patlidžan potpuno ne omekša.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 45 min
- Ukupno
- 70 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 258 kcal
- Proteini 10g
- UH 42g
- Masti 8g
- Vlakna 13g
Sastojci
- 700 g patlidžana
- 300 g kuvanih leblebija
- 400 g paradajza
- 250 g crnog luka
- 3 čena belog luka
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
- ½ kašičice origana 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Patlidžane prepolovite po dužini i zarežite meso, pazeći da ne probijete koru. Posolite i ostavite 10 minuta, pa obrišite.
Korak 2
Premažite ih sa 1 kašikom ulja i pecite na 200°C 20 minuta, dok meso ne počne da omekšava.
Korak 3
Za to vreme luk sitno iseckajte i dinstajte na preostalom ulju 10–12 minuta, dok ne postane mekan i blago zlatan.
Korak 4
Dodajte beli luk i začine i mešajte 30 sekundi. Dodajte paradajz isečen na kockice i kuvajte 8–10 minuta, dok višak tečnosti ne ispari.
Korak 5
Umešajte leblebije i kuvajte još 3–4 minuta.
Korak 6
Nadev rasporedite preko polupečenih patlidžana i vratite u rernu. Pecite još 20–25 minuta, dok patlidžan potpuno ne omekša, a nadev blago ne porumeni.
Korak 7
Pospite svežim peršunom i ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Punjeni patlidžan sa bulgurom i leblebijama
Pečeni patlidžan punjen aromatičnom mešavinom bulgura, leblebija, paradajza i začinskog bilja. Patlidžan se prvo peče da omekša i dobije puniji ukus, a zatim se kratko zapeče sa nadevom kako bi se sve sjedinilo.
Pogledaj recept →
Đuveč sa povrćem, graškom i integralnim pirinčem
Mirisan i bogat đuveč sa integralnim pirinčem, graškom i šarenim povrćem, zapečen u rerni dok pirinač ne upije sokove paradajza. Povrće se prvo kratko prodinsta, a zatim se sve zajedno završava u rerni za pun, domaći ukus.
Pogledaj recept →
Punjene tikvice sa pirinčem, belim pasuljem i mirođijom
Mlade tikvice punjene kremastim nadevom od pirinča, belog pasulja i sveže mirođije. Nadev se prethodno priprema kako bi se ukusi povezali, a tikvice se zatim peku dok ne omekšaju, ali zadrže oblik.
Pogledaj recept →
Varivo od leblebija, tikvica i paradajza
Lagano, sočno varivo od mekanih leblebija i tikvica u bogatom paradajz sosu. Tikvice se kratko zapeku sa lukom pre nego što se dodaju paradajz i leblebije, pa ostaju prijatno mekane, a ne raskuvane.
Pogledaj recept →