Fusilli sa patlidžanom, paradajzom i kaparima

Ručak

Fusilli sa patlidžanom, paradajzom i kaparima

Mediteranska testenina sa sočnim patlidžanom, paradajzom i slanim kaparima. Patlidžan se prvo prži dok ne omekša i dobije zlatne ivice, a zatim se kratko kuva u paradajz sosu kako bi upio sve ukuse.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 370 kcal
  • Proteini 11g
  • UH 65g
  • Masti 8g
  • Vlakna 9g

Sastojci

  • 300 g posnih fusilli testenina
  • 500 g patlidžana
  • 400 g seckanog paradajza
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 30 g kapara
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica origana
  • ½ kašičice čilija 10 g svežeg bosiljka
  • 1 kašika limunovog soka so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Patlidžan isecite na kockice od oko 2 cm, posolite i ostavite 10 minuta. Obrišite višak vlage.

  2. Korak 2

    Na ulju pržite patlidžan na srednje jakoj temperaturi 10–12 minuta, uz povremeno mešanje, dok ne omekša i dobije zlatne ivice. Izvadite ga.

  3. Korak 3

    U isti tiganj dodajte sitno seckan luk i dinstajte 7–8 minuta. Dodajte beli luk i čili i pržite još 30 sekundi.

  4. Korak 4

    Dodajte paradajz i origano. Kuvajte na srednjoj temperaturi 10–12 minuta, dok se sos ne zgusne.

  5. Korak 5

    Vratite patlidžan i dodajte kapare. Kuvajte još 5 minuta.

  6. Korak 6

    Za to vreme fusilli skuvajte u posoljenoj vodi prema uputstvu, obično 9–11 minuta, do al dente. Sačuvajte 100 ml vode od kuvanja.

  7. Korak 7

    Dodajte testeninu u sos i po potrebi malo vode od kuvanja. Mešajte 1–2 minuta.

  8. Korak 8

    Sklonite sa vatre, dodajte limunov sok i svež bosiljak. Začinite po ukusu.

Još o receptu

letoposnoručakfusillipatlidžanparadajzkaparimediteranskobudžet Nizakproleće

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti