
Ručak
Punjeni patlidžan sa bulgurom i leblebijama
Pečeni patlidžan punjen aromatičnom mešavinom bulgura, leblebija, paradajza i začinskog bilja. Patlidžan se prvo peče da omekša i dobije puniji ukus, a zatim se kratko zapeče sa nadevom kako bi se sve sjedinilo.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 45 min
- Ukupno
- 70 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 365 kcal
- Proteini 14g
- UH 58g
- Masti 9g
- Vlakna 14g
Sastojci
- 2 velika patlidžana
- 180 g bulgura
- 300 g kuvanih leblebija
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 250 g paradajza
- 2 kašike paradajz-pirea
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica dimljene paprike
- 1 kašičica origana
- 20 g svežeg peršuna
- 250 ml povrtnog bujona
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Patlidžane prepolovite po dužini i zasecite meso u obliku mreže, pazeći da ne probijete koru. Posolite i ostavite 15 minuta, zatim ih obrišite.
Korak 2
Premažite sa 1 kašikom ulja i pecite presečenom stranom nagore na 200°C oko 25 minuta, dok meso ne omekša.
Korak 3
Za to vreme bulgur prelijte sa 250 ml ključalog bujona, poklopite i ostavite 15–20 minuta, dok ne upije tečnost. Rastresite viljuškom.
Korak 4
Luk sitno iseckajte i dinstajte na preostalom ulju 7–8 minuta. Dodajte beli luk i pržite 30 sekundi.
Korak 5
Dodajte paradajz-pire, dimljenu papriku i origano i mešajte 1 minut. Dodajte paradajz i kuvajte 6–7 minuta.
Korak 6
Umešajte bulgur, leblebije i seckani peršun. Kuvajte još 3–4 minuta.
Korak 7
Nadev rasporedite preko pečenih patlidžana i vratite u rernu na 200°C još 12–15 minuta.
Korak 8
Ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Đuveč sa povrćem, graškom i integralnim pirinčem
Mirisan i bogat đuveč sa integralnim pirinčem, graškom i šarenim povrćem, zapečen u rerni dok pirinač ne upije sokove paradajza. Povrće se prvo kratko prodinsta, a zatim se sve zajedno završava u rerni za pun, domaći ukus.
Pogledaj recept →
Rižoto sa vrganjima i peršunom
Kremasti rižoto sa aromatičnim vrganjima i svežim peršunom, jednostavan po sastojcima, ali bogat ukusom. Vrganji se prvo dobro zapeku, a pirinač se zatim postepeno kuva u toplom bujonu kako bi dobio pravu kremastu teksturu.
Pogledaj recept →
Sejtan sa blitvom, pečurkama i krompirom
Sočni komadići sejtana sa zapečenim pečurkama, krompirom i blitvom predstavljaju kompletan i zasitan ručak. Krompir se prvo skuva do polumekanog, pečurke se posebno dobro zapeku, a blitva se dodaje tek na kraju kako bi ostala nežna.
Pogledaj recept →
Podvarak sa dimljenim tofuom
Aromatičan podvarak od kiselog kupusa i dimljenog tofua, zapečen dok kupus ne omekša i dobije blago karamelizovane ivice. Tofu se prethodno zapeče kako bi dobio čvršću koricu i izraženiji dimljeni ukus.
Pogledaj recept →