
Ručak
Punjene paprike sa sočivom i integralnim pirinčem
Sočne paprike punjene aromatičnim nadevom od zelenog sočiva i integralnog pirinča, sa lukom i paradajzom. Nadev se prethodno skuva i začini, a zatim se paprike polako peku dok potpuno ne omekšaju i upiju ukuse iz sosa.
- Porcije
- 6
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 55 min
- Ukupno
- 80 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 315 kcal
- Proteini 14g
- UH 51g
- Masti 7g
- Vlakna 12g
Sastojci
- 6 velikih crvenih paprika
- 180 g zelenog ili braon sočiva
- 120 g integralnog pirinča
- 1 velika glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 400 g seckanog paradajza
- 2 kašike paradajz-pirea
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica slatke aleve paprike
- ½ kašičice dimljene paprike
- 1 kašičica suvog origana
- 300 ml povrtnog bujona
- — so i biber
Priprema
Korak 1
Sočivo isperite i stavite u šerpu sa dovoljno vode. Kuvajte 20–25 minuta, dok ne omekša, ali ostane celo. Ocedite.
Korak 2
Pirinač isperite i kuvajte u posoljenoj vodi 20–25 minuta, odnosno prema uputstvu na pakovanju. Ocedite.
Korak 3
Luk sitno iseckajte i dinstajte na ulju 7–8 minuta, dok ne omekša. Dodajte beli luk i pržite još 30 sekundi.
Korak 4
Dodajte paradajz-pire, alevu i dimljenu papriku i mešajte 1 minut. Dodajte 200 g seckanog paradajza i kuvajte 7–8 minuta, dok se sos malo ne zgusne.
Korak 5
Umešajte kuvano sočivo i pirinač, začinite origanom, solju i biberom i kuvajte još 3–4 minuta.
Korak 6
Paprike prepolovite po dužini ili im odrežite vrh i očistite semenke. Napunite ih nadevom i poređajte u posudu za pečenje.
Korak 7
Ostatak paradajza pomešajte sa 300 ml bujona i sipajte oko paprika.
Korak 8
Pokrijte folijom i pecite na 190°C 35 minuta. Zatim uklonite foliju i pecite još 10–15 minuta, dok paprike potpuno ne omekšaju i blago ne porumene.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Punjene tikvice sa pirinčem, belim pasuljem i mirođijom
Mlade tikvice punjene kremastim nadevom od pirinča, belog pasulja i sveže mirođije. Nadev se prethodno priprema kako bi se ukusi povezali, a tikvice se zatim peku dok ne omekšaju, ali zadrže oblik.
Pogledaj recept →
Tempeh sa paprikom, tikvicama i palentom
Zapečeni tempeh sa sočnim paprikama i tikvicama, poslužen uz kremastu palentu. Povrće se kratko prži na jačoj temperaturi kako bi dobilo blagu karamelizaciju, dok se tempeh posebno zapeče za hrskave ivice.
Pogledaj recept →
Crni pasulj sa kukuruzom, paprikom i pirinčem
Zasitna kombinacija crnog pasulja, slatkog kukuruza, paprike i pirinča, začinjena dimljenom paprikom i paradajzom. Povrće se prvo dinsta kako bi razvilo ukus, a pasulj se zatim kratko kuva u sosu pre nego što se spoji sa pirinčem.
Pogledaj recept →
Crveni pasulj sa pirinčem, paprikom i paradajzom
Zasitna kombinacija crvenog pasulja i pirinča sa slatkom paprikom i bogatim paradajz sosom. Luk i paprika se prvo polako dinstaju kako bi razvili slatkoću, a pasulj se dodaje tek kada je sos već lepo ukuvan.
Pogledaj recept →