
Ručak
Paprike punjene heljdom, pečurkama i orasima
Pečene paprike punjene mirisnom heljdom, zapečenim pečurkama i orasima. Nadev je sočan, ali dovoljno rastresit, dok pečene paprike daju jelu slatkoću i bogatu aromu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 50 min
- Ukupno
- 75 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 385 kcal
- Proteini 14g
- UH 48g
- Masti 18g
- Vlakna 11g
Sastojci
- 4 velike crvene paprike
- 180 g heljde
- 250 g pečuraka
- 60 g oraha
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2 kašike maslinovog ulja
- 350 ml povrtnog bujona
- 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
- 1 kašičica majčine dušice
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Heljdu dobro isperite. Stavite je u šerpu sa 350 ml bujona, pustite da provri, smanjite temperaturu i kuvajte poklopljeno 12–15 minuta, dok ne omekša. Ostavite poklopljeno još 5 minuta.
Korak 2
Luk sitno iseckajte i dinstajte na 1 kašici ulja 7–8 minuta, dok ne omekša.
Korak 3
Dodajte sitno seckane pečurke i pržite 8–10 minuta, dok njihova voda ne ispari i ne počnu da rumene. Dodajte beli luk i začine i mešajte još 1 minut.
Korak 4
Umešajte kuvanu heljdu i grubo seckane orahe. Dodajte peršun i po potrebi još soli i bibera.
Korak 5
Paprike prepolovite po dužini i očistite od semenki. Napunite ih nadevom i stavite u nauljenu posudu.
Korak 6
Prelijte sa oko 100 ml vode i pecite pokriveno folijom na 190°C 25 minuta. Zatim otkrijte i pecite još 15–20 minuta, dok paprike potpuno ne omekšaju i ivice blago ne porumene.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Heljdoto sa pečurkama, tofuom i spanaćem
Kremasto heljdoto sa dobro zapečenim pečurkama, dimljenim tofuom i svežim spanaćem. Heljda se kuva postepeno u bujonu kako bi dobila kremastu teksturu, dok se tofu i pečurke prethodno zapeku za puniji ukus.
Pogledaj recept →
Pirinač sa tofuom, graškom, paprikom i tikvicama
Šaren i kompletan obrok sa rastresitim pirinčem, zapečenim tofuom i sočnim povrćem. Tofu se posebno zapeče kako bi dobio zlatnu koricu, dok se povrće kratko prži da ostane ukusno i blago čvrsto.
Pogledaj recept →
Punjeni patlidžan sa bulgurom i leblebijama
Pečeni patlidžan punjen aromatičnom mešavinom bulgura, leblebija, paradajza i začinskog bilja. Patlidžan se prvo peče da omekša i dobije puniji ukus, a zatim se kratko zapeče sa nadevom kako bi se sve sjedinilo.
Pogledaj recept →
Punjene tikvice sa pirinčem, belim pasuljem i mirođijom
Mlade tikvice punjene kremastim nadevom od pirinča, belog pasulja i sveže mirođije. Nadev se prethodno priprema kako bi se ukusi povezali, a tikvice se zatim peku dok ne omekšaju, ali zadrže oblik.
Pogledaj recept →