Keleraba punjena pečurkama i prosom

Ručak

Keleraba punjena pečurkama i prosom

Mekana pečena keleraba punjena aromatičnim prosom i dobro zapečenim pečurkama. Keleraba se prethodno kratko kuva kako bi omekšala, a zatim se puni i zapeče dok ivice ne postanu blago zlatne.

Porcije
4
Priprema
25 min
Kuvanje
45 min
Ukupno
70 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 250 kcal
  • Proteini 9g
  • UH 41g
  • Masti 7g
  • Vlakna 10g

Sastojci

  • 4 velike kelerabe, ukupno oko 600 g
  • 150 g prosa
  • 250 g pečuraka
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 400 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica majčine dušice
  • ½ kašičice dimljene paprike 10 g svežeg peršuna
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Kelerabe oljuštite i pažljivo izdubite sredinu, ostavljajući zidove debljine oko 1 cm. Izdubljeni deo sitno iseckajte.

  2. Korak 2

    Kelerabe stavite u ključalu, posoljenu vodu i kuvajte 8–10 minuta, samo da počnu da omekšavaju. Ocedite.

  3. Korak 3

    Proso dobro isperite. Stavite ga sa 400 ml bujona, pustite da provri, poklopite i kuvajte na tihoj temperaturi 15–18 minuta. Ostavite još 5 minuta poklopljeno.

  4. Korak 4

    Luk sitno iseckajte i dinstajte na 1 kašici ulja 7–8 minuta. Dodajte seckanu unutrašnjost kelerabe i pržite još 4–5 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte sitno seckane pečurke i pržite 8–10 minuta, dok njihova voda ne ispari i počnu da rumene. Dodajte beli luk, papriku i majčinu dušicu i mešajte još 1 minut.

  6. Korak 6

    Umešajte kuvano proso i peršun. Začinite.

  7. Korak 7

    Kelerabe napunite nadevom i poređajte u posudu za pečenje. Dodajte oko 100 ml vode na dno posude i pokrijte folijom.

  8. Korak 8

    Pecite na 190°C 20 minuta, zatim otkrijte i pecite još 10–15 minuta, dok keleraba potpuno ne omekša i blago ne porumeni.

Još o receptu

jesenposnoručakkelerabaprosopečurkepunjeno povrćebudžet Nizakprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti