Keleraba sa graškom i belim pasuljem

Ručak

Keleraba sa graškom i belim pasuljem

Lagano, kremasto varivo od mlade kelerabe, graška i belog pasulja. Keleraba se prvo dinsta sa lukom, zatim se kuva dok ne omekša, a pasulj se dodaje pred kraj kako bi ostao ceo i obogatio jelo proteinima.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
30 min
Ukupno
45 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 318 kcal
  • Proteini 16g
  • UH 48g
  • Masti 7g
  • Vlakna 13g

Sastojci

  • 500 g kelerabe
  • 300 g graška
  • 350 g kuvanog belog pasulja
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 šargarepa
  • 2 čena belog luka
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 1 kašičica slatke aleve paprike
  • 1½ kašika maslinovog ulja
  • 600 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica suvog peršuna ½ kašičice majčine dušice
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Kelerabu oljuštite i isecite na kockice. Luk sitno iseckajte, a šargarepu na tanke kolutove.

  2. Korak 2

    Na ulju dinstajte luk 6–7 minuta, zatim dodajte šargarepu i kelerabu. Dinstajte još 6–8 minuta, uz povremeno mešanje.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, paradajz-pire i alevu papriku i mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Sipajte bujon, dodajte majčinu dušicu i pustite da provri. Kuvajte na tihoj temperaturi 12–15 minuta, dok keleraba ne omekša.

  5. Korak 5

    Dodajte grašak i kuvajte još 8–10 minuta.

  6. Korak 6

    Umešajte kuvani beli pasulj i kuvajte još 5 minuta, dok se sve dobro ne zagreje i sos blago ne zgusne.

  7. Korak 7

    Začinite, umešajte suvi peršun i ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

prolećeposnoručakkelerabagrašakpasuljvarivobudžet Nizakleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti