Blitva sa orasima na kukuruznoj krupici

Večera

Blitva sa orasima na kukuruznoj krupici

Jednostavan, topao obrok od kremaste kukuruzne krupice, nežno dinstane blitve i tostiranih oraha. Blitva se priprema kratko da ostane ukusna i sočna, dok orasi daju bogatiji ukus i hrskavu teksturu.

Porcije
4
Priprema
10 min
Kuvanje
20 min
Ukupno
30 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 403 kcal
  • Proteini 10g
  • UH 55g
  • Masti 17g
  • Vlakna 8g

Sastojci

  • 200 g kukuruzne krupice
  • 500 g blitve
  • 60 g oraha
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 750 ml vode ili povrtnog bujona ½ kašičice slatke aleve paprike
  • 1 kašika limunovog soka so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Blitvu operite. Drške sitno iseckajte, a listove krupno naseckajte.

  2. Korak 2

    Crni luk sitno iseckajte i dinstajte na 1 kašici ulja 8–10 minuta, dok ne omekša.

  3. Korak 3

    Dodajte drške blitve i dinstajte još 3–4 minuta.

  4. Korak 4

    Dodajte listove blitve, beli luk i alevu papriku. Dinstajte 2–3 minuta, samo dok listovi ne splasnu. Dodajte limunov sok.

  5. Korak 5

    Kukuruznu krupicu sipajte u ključalu, posoljenu vodu uz stalno mešanje. Kuvajte na tihoj temperaturi 12–15 minuta, odnosno prema vremenu potrebnom za konkretnu krupicu, dok ne omekša i postane kremasta.

  6. Korak 6

    Orahe krupno iseckajte i tostirajte u suvom tiganju 3–4 minuta.

  7. Korak 7

    Poslužite toplu krupicu sa blitvom i pospite orasima.

Još o receptu

prolećeposnoručakblitvakukuruzna krupicaorasibudžet Nizakletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti