Večera
Spelta sa pečenom bundevom, orasima i blitvom
Rastresita spelta sa slatkom pečenom bundevom, nežnom blitvom i hrskavim orasima. Bundeva se peče posebno kako bi dobila karamelizovane ivice, dok se spelta kuva odvojeno i zatim sjedinjuje sa povrćem.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 40 min
- Ukupno
- 55 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 433 kcal
- Proteini 15g
- UH 69g
- Masti 14g
- Vlakna 15g
Sastojci
Priprema
Nastavi sa pripremom
Napravi besplatan NUKUS nalog i otključaj svih 9 koraka pripreme ovog recepta.
Već imaš nalog? Prijavi se i nastavi sa pripremom.
Još o receptu
Slični recepti
Svi recepti
Njoke sa bundevom, spanaćem i orasima
Meke njoke u kremastom sosu od bundeve sa svežim spanaćem i tostiranim orasima. Bundeva se peče pre pravljenja sosa kako bi razvila intenzivniji, slatkast ukus.
Pogledaj recept →
Tofu sa pečenom bundevom i spanaćem
Zapečeni tofu sa slatkom, karamelizovanom bundevom i svežim spanaćem čini jednostavan, ali kompletan obrok. Bundeva se peče dok ne dobije zlatne ivice, tofu se posebno zapeče, a spanać se dodaje tek na kraju.
Pogledaj recept →
Blitva sa orasima na kukuruznoj krupici
Jednostavan, topao obrok od kremaste kukuruzne krupice, nežno dinstane blitve i tostiranih oraha. Blitva se priprema kratko da ostane ukusna i sočna, dok orasi daju bogatiji ukus i hrskavu teksturu.
Pogledaj recept →
Blitva sa belim pasuljem, orasima i limunom
Jednostavan obrok od nežne blitve i kremastog belog pasulja, sa tostiranim orasima i svežim limunom. Blitva se priprema kratko, dok se pasulj zagreva u aromatičnoj osnovi od luka i belog luka.
Pogledaj recept →