Raštan sa belim pasuljem i kukuruznom krupicom

Večera

Raštan sa belim pasuljem i kukuruznom krupicom

Kremasto varivo od raštana i belog pasulja posluženo sa kuvanom kukuruznom krupicom. Raštan se kuva dovoljno dugo da listovi i čvršće drške omekšaju, dok se pasulj dodaje kasnije kako se ne bi raspao.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
40 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 430 kcal
  • Proteini 15g
  • UH 70g
  • Masti 11g
  • Vlakna 15g

Sastojci

  • 500 g raštana
  • 350 g kuvanog belog pasulja
  • 180 g kukuruzne krupice
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 700 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica dimljene paprike
  • ½ kašičice kumina 1 lovorov list
  • 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Raštan operite, odstranite debele središnje drške i listove isecite na trake. Ako su drške mlade, možete ih sitno iseckati.

  2. Korak 2

    Crni luk sitno iseckajte i dinstajte na ulju 8–10 minuta, dok potpuno ne omekša.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, dimljenu papriku i kumin. Mešajte 30 sekundi.

  4. Korak 4

    Dodajte raštan i oko 500 ml bujona. Ubacite lovorov list, poklopite i kuvajte na srednje niskoj temperaturi 20–25 minuta, uz povremeno mešanje.

  5. Korak 5

    Dodajte beli pasulj i još 100–150 ml bujona po potrebi. Kuvajte 7–8 minuta, da se pasulj zagreje i deo tečnosti poveže sa raštanom.

  6. Korak 6

    U međuvremenu kukuruznu krupicu skuvajte u preostaloj količini bujona prema njenoj granulaciji, uz mešanje, oko 10–15 minuta, dok ne omekša i postane kremasta.

  7. Korak 7

    Izvadite lovor, dodajte limunov sok i peršun u raštan. Probajte i začinite.

  8. Korak 8

    Poslužite varivo preko ili uz toplu kukuruznu krupicu.

Još o receptu

jesenzimaposnoručakraštanbeli pasuljkukuruzna krupicabudžet Nizakprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti