Bukovače iz tiganja sa krompirom i rukolom

Večera

Bukovače iz tiganja sa krompirom i rukolom

Zlatno pržene bukovače sa krompirom i svežom rukolom predstavljaju jednostavan, zasitan ručak. Krompir se prvo kuva kako bi se skratilo vreme prženja, a bukovače se prže na jakoj temperaturi kako bi dobile zlatne, hrskave ivice.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
40 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 320 kcal
  • Proteini 11g
  • UH 46g
  • Masti 11g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 600 g krompira
  • 400 g bukovača
  • 100 g rukole
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2½ kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice majčine dušice
  • 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Krompir oljuštite i isecite na kocke od oko 2–3 cm. Stavite u posoljenu vodu i kuvajte 8–10 minuta, samo dok ne počne da omekšava. Ocedite i ostavite da se dobro prosuši.

  2. Korak 2

    Bukovače razdvojite na manje komade. Ako su veće, deblje delove prepolovite.

  3. Korak 3

    U velikom tiganju zagrejte 1½ kašiku ulja. Dodajte bukovače u jednom sloju i pržite na jakoj temperaturi 7–9 minuta, bez čestog mešanja, dok voda ne ispari i ivice ne postanu zlatnosmeđe.

  4. Korak 4

    Izvadite bukovače. Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte polukuvani krompir i pržite 8–10 minuta, uz povremeno okretanje, dok ne dobije zlatnu koricu.

  6. Korak 6

    Dodajte beli luk, alevu papriku i majčinu dušicu. Pržite 30 sekundi.

  7. Korak 7

    Vratite bukovače i sve zajedno zagrevajte 2 minuta.

  8. Korak 8

    Dodajte limunov sok i peršun.

  9. Korak 9

    Poslužite odmah preko rukole, kako bi toplina jela blago omekšala listove.

Još o receptu

jesenposnoručakbukovačekrompirrukolaiz tiganjabudžet Nizakprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti