
Večera
Bukovače iz tiganja sa krompirom i rukolom
Zlatno pržene bukovače sa krompirom i svežom rukolom predstavljaju jednostavan, zasitan ručak. Krompir se prvo kuva kako bi se skratilo vreme prženja, a bukovače se prže na jakoj temperaturi kako bi dobile zlatne, hrskave ivice.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 320 kcal
- Proteini 11g
- UH 46g
- Masti 11g
- Vlakna 7g
Sastojci
- 600 g krompira
- 400 g bukovača
- 100 g rukole
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2½ kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice majčine dušice
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Krompir oljuštite i isecite na kocke od oko 2–3 cm. Stavite u posoljenu vodu i kuvajte 8–10 minuta, samo dok ne počne da omekšava. Ocedite i ostavite da se dobro prosuši.
Korak 2
Bukovače razdvojite na manje komade. Ako su veće, deblje delove prepolovite.
Korak 3
U velikom tiganju zagrejte 1½ kašiku ulja. Dodajte bukovače u jednom sloju i pržite na jakoj temperaturi 7–9 minuta, bez čestog mešanja, dok voda ne ispari i ivice ne postanu zlatnosmeđe.
Korak 4
Izvadite bukovače. Dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta.
Korak 5
Dodajte polukuvani krompir i pržite 8–10 minuta, uz povremeno okretanje, dok ne dobije zlatnu koricu.
Korak 6
Dodajte beli luk, alevu papriku i majčinu dušicu. Pržite 30 sekundi.
Korak 7
Vratite bukovače i sve zajedno zagrevajte 2 minuta.
Korak 8
Dodajte limunov sok i peršun.
Korak 9
Poslužite odmah preko rukole, kako bi toplina jela blago omekšala listove.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Salata od pečenog karfiola, rukole i leblebija
Pečeni karfiol sa zlatnim, blago hrskavim ivicama susreće se sa kremastim leblebijama i svežom rukolom. Limunov dresing povezuje tople i sveže sastojke u lagan, ali zasitan obrok.
Pogledaj recept →
Topla salata od pečenog povrća, heljde i leblebija
Obilna topla salata od pečene šargarepe, paprike i tikvica sa rastresitom heljdom i pečenim leblebijama. Povrće i leblebije se peku zajedno dok ne dobiju zapečene ivice, a sve se završava svežim limunom i peršunom.
Pogledaj recept →
Čorba od praziluka, krompira i graška
Jednostavna domaća čorba od praziluka, krompira i graška, blago kremasta zahvaljujući delu povrća koji se izgnječi. Praziluk se prvo polako dinsta da razvije slatkoću, a povrće se zatim kuva redom kako bi zadržalo dobru teksturu.
Pogledaj recept →
Topla salata od boranije, krompira i belog pasulja
Zasitna topla salata od nežne boranije, pečenog krompira i belog pasulja sa jednostavnim senf-limun dresingom. Krompir se peče do zlatnih ivica, dok se boranija kratko kuva kako bi ostala čvrsta i sočna.
Pogledaj recept →