Nemoguć ukusVeć od 2,99€
Čia puding sa kruškom i cimetom

Doručak

Čia puding sa kruškom i cimetom

Kremast čia puding sa sočnom kruškom i toplom aromom cimeta. Priprema se bez kuvanja, a čia semenke tokom stajanja daju pudingu gustu, svilenkastu teksturu.

Porcije
4
Priprema
10 min
Kuvanje
15 min
Ukupno
25 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 237 kcal
  • Proteini 5.7g
  • UH 37.4g
  • Masti 9.3g
  • Vlakna 12.1g

Sastojci

  • 60 g čia semenki
  • 400 ml ovsenog napitka
  • 300 g kruške
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica ekstrakta vanile
  • 1 kašika javorovog sirupa, po želji

Priprema

  1. Korak 1

    Čia semenke pomešajte sa ovsenim napitkom, vanilom i cimetom. Ostavite 10 minuta, zatim dobro promešajte još jednom.

  2. Korak 2

    Pokrijte i stavite u frižider najmanje 4 sata, a najbolje preko noći.

  3. Korak 3

    Kruške očistite i isecite na male kockice. Polovinu možete kratko prodinstati sa prstohvatom cimeta 3–4 minuta, a drugu polovinu ostaviti svežu.

  4. Korak 4

    Čia puding rasporedite u četiri čaše i dodajte krušku preko.

Još o receptu

jesenposnodoručakdesertbez kuvanjabudžet Srednjiprolećeletozima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Isprobaj NUKUS

Slični recepti

Svi recepti