
Ručak
Čorba od koprive, krompira i belog pasulja
Gusta, hranljiva čorba od mlade koprive, krompira i belog pasulja. Kopriva se kratko blanšira pre dodavanja u čorbu, dok pasulj daje punoću i prirodno je zgušnjava.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 45 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 290 kcal
- Proteini 15g
- UH 45g
- Masti 7g
- Vlakna 12g
Sastojci
- 200 g mlade koprive
- 400 g krompira
- 350 g kuvanog belog pasulja
- 1 glavica crnog luka
- 1 šargarepa
- 2 čena belog luka
- 1 kašika maslinovog ulja
- 900 ml povrtnog bujona
- 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice majčine dušice
- 1 kašika limunovog soka so i biber
Priprema
Korak 1
Koprivu dobro operite koristeći rukavice. Blanširajte je u ključaloj vodi 2 minuta, prebacite u hladnu vodu, dobro ocedite i krupno iseckajte.
Korak 2
Luk sitno iseckajte, a šargarepu i krompir isecite na kockice. Na ulju dinstajte luk 7–8 minuta, zatim dodajte šargarepu i dinstajte još 4 minuta.
Korak 3
Dodajte beli luk, papriku i majčinu dušicu i mešajte 30 sekundi.
Korak 4
Dodajte krompir i bujon. Pustite da provri i kuvajte 12–15 minuta, dok krompir skoro potpuno ne omekša.
Korak 5
Dodajte beli pasulj i koprivu i kuvajte još 7–8 minuta.
Korak 6
Oko trećine čorbe izblendajte štapnim blenderom direktno u loncu, kako bi čorba bila kremasta, ali sačuvala komade povrća.
Korak 7
Dodajte limunov sok, začinite i kuvajte još 2 minuta.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Gulaš od šarenog pasulja i korenastog povrća
Gust i zasitan gulaš od šarenog pasulja sa šargarepom, paškanatom i celerom. Povrće se polako dinsta pre dodavanja tečnosti, a pasulj se zatim kuva dovoljno dugo da sos postane gust i pun ukusa.
Pogledaj recept →
Mung pasulj sa spanaćem i paradajzom
Lagano, aromatično varivo od mung pasulja sa paradajzom i svežim spanaćem. Mung se kuva dok ne omekša, a spanać se dodaje tek pred kraj kako bi ostao zelen i nežan.
Pogledaj recept →
Leblebije sa karfiolom, paradajzom i integralnim pirinčem
Mirisno varivo od leblebija i karfiola u gustom paradajz sosu, servirano uz integralni pirinač. Karfiol se prvo kratko zapeče sa začinima, a zatim završava kuvanjem u sosu kako bi zadržao deo svoje teksture.
Pogledaj recept →
Pilav sa bobom, mladim lukom i mirođijom
Rastresit pilav sa mekanim bobom, mladim lukom i svežom mirođijom. Pirinač se prvo kratko tostira sa lukom, a zatim se polako kuva u bujonu kako bi zrna ostala odvojena i upila aromu povrća.
Pogledaj recept →