Pita sa koprivom i tofu kremom

Ručak

Pita sa koprivom i tofu kremom

Nežna posna pita sa blanširanom koprivom i kremastim tofuom. Kopriva se kratko blanšira pre pripreme kako bi omekšala i izgubila žaoke, dok tofu daje nadevu kremastu teksturu i dodatne proteine.

Porcije
6
Priprema
25 min
Kuvanje
40 min
Ukupno
65 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 420 kcal
  • Proteini 17g
  • UH 49g
  • Masti 17g
  • Vlakna 5g

Sastojci

  • 500 g posnih kora za pitu
  • 250 g mlade koprive
  • 350 g čvrstog tofua
  • 2 čena belog luka
  • 60 ml maslinovog ulja
  • 150 ml mineralne vode
  • 1 kašika nutritivnog kvasca
  • 1 kašika limunovog soka
  • ½ kašičice muskatnog oraščića so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Koprivu dobro operite uz korišćenje rukavica. Blanširajte je u ključaloj vodi 2 minuta, zatim prebacite u hladnu vodu, dobro ocedite i sitno iseckajte.

  2. Korak 2

    Tofu izmrvite i stavite u blender sa belim lukom, nutritivnim kvascem, limunovim sokom i 2–3 kašike vode. Blendajte dok ne dobijete gladak krem.

  3. Korak 3

    Pomešajte tofu krem sa koprivom, muskatnim oraščićem, solju i biberom.

  4. Korak 4

    Kore lagano premažite mešavinom ulja i mineralne vode. Rasporedite nadev i uvijte u rolnice.

  5. Korak 5

    Poređajte pitu u pleh, premažite ostatkom mešavine i pecite na 190°C 35–40 minuta, dok ne porumeni i postane hrskava.

  6. Korak 6

    Ostavite pitu 10 minuta pre sečenja.

Još o receptu

prolećeposnoručakpitakoprivatofuiz rernebudžet Srednjileto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti