Ručak
Pita sa koprivom i tofu kremom
Nežna posna pita sa blanširanom koprivom i kremastim tofuom. Kopriva se kratko blanšira pre pripreme kako bi omekšala i izgubila žaoke, dok tofu daje nadevu kremastu teksturu i dodatne proteine.
- Porcije
- 6
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 40 min
- Ukupno
- 65 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 420 kcal
- Proteini 17g
- UH 49g
- Masti 17g
- Vlakna 5g
Sastojci
Priprema
Nastavi sa pripremom
Napravi besplatan NUKUS nalog i otključaj svih 6 koraka pripreme ovog recepta.
Već imaš nalog? Prijavi se i nastavi sa pripremom.
Još o receptu
Slični recepti
Svi recepti
Pita sa prazilukom, pečurkama i tofuom
Sočna posna pita sa mekanim prazilukom, dobro zapečenim pečurkama i tofuom. Praziluk se polako dinsta, pečurke se posebno peku dok ne izgube višak vode, a tofu daje nadevu dodatnu punoću i proteine.
Pogledaj recept →
Njoke sa tofu kremom i spanaćem
Mekane njoke u svilenkastom sosu od tofua i nutritivnog kvasca, sa svežim spanaćem koji se dodaje na samom kraju. Tofu se blenduje sa malo tečnosti kako bi dobio kremastu teksturu bez potrebe za mlečnim proizvodima.
Pogledaj recept →
Pita sa kiselim kupusom, prazilukom i orasima
Hrskava posna pita sa sočnim kiselim kupusom, slatkastim prazilukom i orasima. Kupus i praziluk se prethodno dobro izdinstaju kako bi nadev izgubio višak tečnosti i pita ostala hrskava.
Pogledaj recept →
Makarone sa kremom od karfiola, graška i nutritivnog kvasca
Kremaste makarone bez mlečnih proizvoda, sa sosom od kuvanog karfiola, slatkog graška i nutritivnog kvasca. Karfiol se potpuno omekša i izblenduje kako bi sos bio svilenkast, dok grašak daje blagu slatkoću i dodatnu teksturu.
Pogledaj recept →