
Ručak
Čorba od pečuraka, ječma i zelenog sočiva
Gusta i hranljiva čorba sa zapečenim pečurkama, ječmom i zelenim sočivom. Pečurke se prvo dobro zapeku da razviju pun ukus, dok se ječam i sočivo kuvaju dovoljno dugo da omekšaju, ali zadrže prijatnu teksturu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 45 min
- Ukupno
- 60 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 320 kcal
- Proteini 15g
- UH 51g
- Masti 7g
- Vlakna 13g
Sastojci
- 250 g pečuraka
- 120 g zelenog sočiva
- 100 g ječma
- 1 glavica crnog luka
- 1 šargarepa
- 2 stabljike celera
- 2 čena belog luka
- 1 kašika paradajz-pirea
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1,2 l povrtnog bujona
- 1 lovorov list
- 1 kašičica majčine dušice
- 1 kašičica slatke aleve paprike
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Ječam i sočivo isperite. Ječam stavite u šerpu sa oko 1 l bujona i kuvajte 20 minuta.
Korak 2
Pečurke isecite na listiće. U posebnom tiganju ih pržite na jačoj temperaturi 8–10 minuta, dok voda ne ispari i ne dobiju zlatno-smeđe ivice.
Korak 3
Luk, šargarepu i celer sitno iseckajte. Dodajte ih pečurkama i dinstajte 7–8 minuta, dok povrće ne omekša.
Korak 4
Dodajte beli luk, paradajz-pire, papriku i majčinu dušicu i mešajte 1 minut.
Korak 5
Sve prebacite u šerpu sa ječmom, dodajte oprano sočivo, preostali bujon i lovor. Kuvajte na tihoj temperaturi još 25–30 minuta, dok ječam i sočivo potpuno ne omekšaju.
Korak 6
Izvadite lovor, začinite i umešajte svež peršun. Ostavite čorbu 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Leblebije sa karfiolom, paradajzom i integralnim pirinčem
Mirisno varivo od leblebija i karfiola u gustom paradajz sosu, servirano uz integralni pirinač. Karfiol se prvo kratko zapeče sa začinima, a zatim završava kuvanjem u sosu kako bi zadržao deo svoje teksture.
Pogledaj recept →
Gulaš od šarenog pasulja i korenastog povrća
Gust i zasitan gulaš od šarenog pasulja sa šargarepom, paškanatom i celerom. Povrće se polako dinsta pre dodavanja tečnosti, a pasulj se zatim kuva dovoljno dugo da sos postane gust i pun ukusa.
Pogledaj recept →
Proso sa prazilukom, pečurkama i leblebijama
Kremasto proso sa slatkastim prazilukom, dobro zapečenim pečurkama i leblebijama. Praziluk se polako dinsta kako bi omekšao i razvio slatkoću, dok se pečurke posebno zapeku da jelo ne bude vodnjikavo.
Pogledaj recept →
Zeleno sočivo sa pečurkama i korenom celera
Gusto i zasitno varivo od zelenog sočiva sa dobro zapečenim pečurkama i aromatičnim korenom celera. Sočivo se kuva u začinjenoj osnovi, dok se pečurke posebno zapeku kako bi zadržale puniji ukus i čvršću teksturu.
Pogledaj recept →