Zeleno sočivo sa pečurkama i korenom celera

Ručak

Zeleno sočivo sa pečurkama i korenom celera

Gusto i zasitno varivo od zelenog sočiva sa dobro zapečenim pečurkama i aromatičnim korenom celera. Sočivo se kuva u začinjenoj osnovi, dok se pečurke posebno zapeku kako bi zadržale puniji ukus i čvršću teksturu.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
40 min
Ukupno
55 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 355 kcal
  • Proteini 19g
  • UH 48g
  • Masti 10g
  • Vlakna 17g

Sastojci

  • 250 g zelenog sočiva
  • 300 g pečuraka
  • 200 g korena celera
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 šargarepa
  • 2 čena belog luka
  • 300 g seckanog paradajza
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 700 ml povrtnog bujona
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica majčine dušice
  • 1 lovorov list
  • — so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Sočivo isperite i pregledajte. Nije potrebno prethodno potapanje.

  2. Korak 2

    Luk sitno iseckajte, a celer i šargarepu isecite na male kockice. Na 1 kašici ulja dinstajte luk 6–7 minuta.

  3. Korak 3

    Dodajte šargarepu i celer i dinstajte još 5–6 minuta, dok povrće ne počne da omekšava.

  4. Korak 4

    Dodajte beli luk i paradajz-pire i mešajte 1 minut. Ubacite sočivo, seckani paradajz, bujon, lovor i majčinu dušicu.

  5. Korak 5

    Pustite da provri, zatim smanjite temperaturu i kuvajte poklopljeno 25–30 minuta, dok sočivo ne omekša, ali se ne raspadne.

  6. Korak 6

    Pečurke isecite na deblje listiće. Na preostaloj kašici ulja pržite ih na jačoj temperaturi 7–9 minuta, dok tečnost ne ispari i pečurke ne porumene.

  7. Korak 7

    Dodajte pečurke u sočivo i kuvajte zajedno još 3–4 minuta. Izvadite lovor i začinite po ukusu.

Još o receptu

jesen-zimaposnoručakvarivosočivopečurkebudžet Nizakprolećeletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti