Gulaš od celera i crvenog sočiva

Ručak

Gulaš od celera i crvenog sočiva

Gust i kremast gulaš u kojem koren celera daje blago orašastu aromu, a crveno sočivo prirodno zgušnjava sos. Luk se polako dinsta, a celer se prvo kratko zapeče kako bi ukus bio dublji.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
35 min
Ukupno
50 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 310 kcal
  • Proteini 15g
  • UH 46g
  • Masti 8g
  • Vlakna 13g

Sastojci

  • 500 g korena celera
  • 180 g crvenog sočiva
  • 1 velika glavica crnog luka
  • 2 šargarepe
  • 2 čena belog luka
  • 300 g seckanog paradajza
  • 1 kašika paradajz-pirea
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice dimljene paprike
  • ½ kašičice kima 600 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica majčine dušice so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Celer oljuštite i isecite na kockice. Na 1 kašici ulja pržite ga 7–8 minuta, uz povremeno mešanje, dok ivice ne počnu da rumene. Izvadite ga.

  2. Korak 2

    U isti tiganj dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta, zatim dodajte šargarepu i dinstajte još 4–5 minuta.

  3. Korak 3

    Dodajte beli luk, paradajz-pire, papriku, kim i majčinu dušicu. Mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Dodajte paradajz, oprano crveno sočivo i bujon. Pustite da provri.

  5. Korak 5

    Vratite celer i kuvajte poklopljeno na tihoj temperaturi 18–20 minuta, dok sočivo potpuno ne omekša, a celer ne postane mekan.

  6. Korak 6

    Po potrebi izgnječite nekoliko kockica celera i zrna sočiva kako bi gulaš bio gušći. Začinite i ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

jesen-zimaposnoručakgulašcelercrveno sočivobudžet Nizakprolećeleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti