
Večera
Fusilli sa pečenom paprikom, kaparima i belim pasuljem
Fusilli sa slatkastom pečenom paprikom, kremastim belim pasuljem i kaparima koji daju prijatnu slanu i kiselkastu notu. Paprika se peče dok ne dobije zapečene ivice, a pasulj se deo po deo izgnječi kako bi prirodno povezao sos.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 20 min
- Ukupno
- 35 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 430 kcal
- Proteini 17g
- UH 68g
- Masti 11g
- Vlakna 13g
Sastojci
- 320 g fusilla
- 400 g crvene paprike
- 350 g kuvanog belog pasulja
- 2 kašike kapara
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2½ kašike maslinovog ulja
- 100 ml vode od kuvanja testenine
- ½ kašičice dimljene paprike ½ kašičice origana
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Paprike prepolovite i očistite od semenki. Premažite ih sa 1 kašikom ulja i stavite kožom nagore na pleh.
Korak 2
Pecite na 230°C 20–25 minuta, dok kožica ne potamni i ne počne da se odvaja.
Korak 3
Pečene paprike pokrijte i ostavite 10 minuta, zatim skinite kožicu i isecite papriku na trake.
Korak 4
Fusilli kuvajte u dobro posoljenoj vodi prema uputstvu, najčešće 9–11 minuta, do al dente teksture. Sačuvajte oko 150 ml vode od kuvanja.
Korak 5
U širokom tiganju zagrejte preostalo ulje. Dodajte sitno seckan luk i dinstajte 7–8 minuta.
Korak 6
Dodajte beli luk, dimljenu papriku i origano. Mešajte 30 sekundi.
Korak 7
Dodajte beli pasulj i 50 ml vode od testenine. Kuvajte 4–5 minuta, pa oko trećine pasulja blago izgnječite viljuškom.
Korak 8
Dodajte pečenu papriku i kapare i kuvajte još 2–3 minuta.
Korak 9
Dodajte oceđene fusille i 50–100 ml vode od testenine. Sve zajedno mešajte na srednjoj temperaturi 2–3 minuta, dok se sos ne obavije oko testenine.
Korak 10
Sklonite sa vatre, dodajte limunov sok i peršun. Probajte pre dosoljavanja jer su kapari već slani.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Tofu sa pečenom paprikom, tikvicama i rukolom
Zapečeni tofu sa slatkom pečenom paprikom i kratko grilovanim tikvicama, poslužen uz svežu rukolu. Različite tehnike pripreme daju jelu kombinaciju mekanog, sočnog i blago hrskavog povrća.
Pogledaj recept →
Bulgur sa pečenom paprikom, tikvicama i leblebijama
Bulgur sa slatkom pečenom paprikom, kratko zapečenim tikvicama i kremastim leblebijama. Povrće se priprema odvojeno kako bi paprika dobila intenzivan pečeni ukus, a tikvice ostale blago zapečene umesto raskuvane.
Pogledaj recept →
Palenta sa pečenom paprikom i tofu kremom
Kremasta palenta uz slatku pečenu papriku i svilenkast tofu krem sa limunom i belim lukom. Paprika se peče dok ne dobije blago zagorele ivice, a tofu krem daje jelu dodatnu punoću i proteine.
Pogledaj recept →
Tofu rolnice u zelenoj salati sa povrćem i kikirikijem
Lagane rolnice od velikih listova zelene salate punjene zapečenim tofuom, hrskavim povrćem i kikirikijem. Tofu se prvo marinira i prži do zlatne korice, dok povrće ostaje sveže i hrskavo.
Pogledaj recept →