
Večera
Prokelj sa belim pasuljem i pečenom paprikom
Zapečeni prokelj sa kremastim belim pasuljem i slatkastom pečenom paprikom. Prokelj se prvo peče na visokoj temperaturi da dobije karamelizovane ivice, dok se paprika peče odvojeno kako bi razvila pun ukus.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 330 kcal
- Proteini 14g
- UH 40g
- Masti 12g
- Vlakna 12g
Sastojci
- 600 g prokelja
- 350 g kuvanog belog pasulja
- 400 g crvene paprike
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2½ kašike maslinovog ulja
- ½ kašičice dimljene paprike ½ kašičice majčine dušice
- 100 ml povrtnog bujona
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna so i biber
Priprema
Korak 1
Paprike prepolovite i očistite od semenki. Stavite ih kožom nagore na pleh i pecite na 230°C 20–25 minuta, dok kožica ne potamni i ne počne da se odvaja.
Korak 2
Pečene paprike pokrijte i ostavite 10 minuta, zatim im skinite kožicu i isecite ih na trake.
Korak 3
Prokelj očistite i prepolovite. Pomešajte ga sa 1½ kašikom ulja, dimljenom paprikom, majčinom dušicom, solju i biberom.
Korak 4
Rasporedite prokelj presečenom stranom nadole i pecite na 210°C 20–25 minuta, dok ne omekša i dobije zlatnosmeđe ivice.
Korak 5
Dok se povrće peče, sitno seckan luk dinstajte na preostalom ulju 7–8 minuta.
Korak 6
Dodajte beli luk i pržite 30 sekundi.
Korak 7
Dodajte beli pasulj i bujon. Kuvajte 4–5 minuta, uz povremeno mešanje, dok se deo tečnosti ne redukuje i pasulj ne zagreje.
Korak 8
Dodajte pečenu papriku i limunov sok i kuvajte još 2 minuta.
Korak 9
Umešajte pečeni prokelj, pospite peršunom i poslužite.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Hrskava palenta sa pečurkama i rukolom
Pečena palenta dobija hrskavu zlatnu koricu, dok joj se suprotstavljaju sočne zapečene pečurke i sveža rukola. Palenta se prvo kuva, zatim hladi i seče, što je neophodno da bi se komadi mogli lepo zapeći.
Pogledaj recept →
Krem čorba od karfiola sa belim pasuljem
Kremasta čorba od karfiola i belog pasulja, bez potrebe za brašnom ili mlečnim proizvodima. Pasulj daje čorbi punoću i kremastu teksturu, dok kratko pečenje dela karfiola donosi dodatnu dubinu ukusa.
Pogledaj recept →
Ječam sa pečurkama, prazilukom i keljom
Zasitno jelo od kuvanog ječma sa dobro zapečenim pečurkama, mekanim prazilukom i keljom. Pečurke se prže odvojeno kako bi zaista porumenele, dok se kelj dodaje tek kada su ječam i povrće skoro gotovi.
Pogledaj recept →
Krem čorba od bundeve sa crvenim sočivom
Gusta i kremasta čorba od bundeve i crvenog sočiva sa blagim aromama đumbira i kumina. Crveno sočivo se kuva direktno u čorbi i prirodno je zgušnjava, dok pečena bundeva daje slatkast i pun ukus.
Pogledaj recept →