
Večera
Grilovani patlidžan sa leblebijama i tahinijem
Sočne grilovane kriške patlidžana sa toplim začinjenim leblebijama i kremastim tahin prelivom. Patlidžan se peče u dobro zagrejanom tiganju u turama, kako bi dobio zapečene tragove umesto da se pari.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 20 min
- Ukupno
- 35 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 395 kcal
- Proteini 13g
- UH 43g
- Masti 19g
- Vlakna 13g
Sastojci
- 700 g patlidžana
- 350 g kuvanih leblebija
- 50 g tahinija
- 1 čen belog luka
- 2½ kašike maslinovog ulja
- 1½ kašika limunovog soka
- ½ kašičice kumina ½ kašičice dimljene paprike
- 2–3 kašike vode
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Patlidžan isecite uzdužno na kriške debljine oko 1 cm. Posolite i ostavite 10 minuta, zatim obrišite vlagu.
Korak 2
Pomešajte tahini, limunov sok, sitno rendan beli luk i 2–3 kašike vode. Mešajte dok ne dobijete gladak sos.
Korak 3
Patlidžan premažite sa 1½ kašike ulja.
Korak 4
Dobro zagrejte gril tiganj i pecite patlidžan u turama 4–5 minuta sa svake strane, dok potpuno ne omekša i dobije izražene gril tragove. Po potrebi dodajte još malo ulja.
Korak 5
U drugom tiganju zagrejte preostalo ulje. Dodajte leblebije, kumin i dimljenu papriku i pržite 5–6 minuta, uz povremeno mešanje.
Korak 6
Dodajte 2 kašike vode, poklopite i kuvajte još 2 minuta da leblebije omekšaju i budu sočnije.
Korak 7
Poslužite tople leblebije preko grilovanog patlidžana, prelijte tahin sosom i pospite peršunom.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Bulgur sa pečenom paprikom, tikvicama i leblebijama
Bulgur sa slatkom pečenom paprikom, kratko zapečenim tikvicama i kremastim leblebijama. Povrće se priprema odvojeno kako bi paprika dobila intenzivan pečeni ukus, a tikvice ostale blago zapečene umesto raskuvane.
Pogledaj recept →
Čorba od tikvica, belog pasulja i mirođije
Lagana, ali zasitna čorba sa tikvicama, belim pasuljem i velikom količinom sveže mirođije. Tikvice se ne kuvaju predugo, pa ostaju nežne i zadržavaju prijatan ukus, dok pasulj daje čorbi punoću.
Pogledaj recept →
Tempeh sa tikvicama, paprikom i prosom
Zapečeni tempeh sa tikvicama i paprikom uz rastresiti proso čini kompletan i zasitan obrok. Tempeh se posebno zapeče, povrće se prži na višoj temperaturi, a proso se kuva odvojeno kako bi ostalo rastresito.
Pogledaj recept →
Čorba od pečene paprike i leblebija
Gusta i mirisna čorba od pečenih crvenih paprika i leblebija, sa blagom dimljenom notom. Paprike se prvo peku dok kožica ne pocrni i ne odvoji se, što daje čorbi mnogo intenzivniji ukus nego kuvanje sirovih paprika.
Pogledaj recept →