
Večera
Zelje sa leblebijama i palentom
Nežno zelje sa toplim, začinjenim leblebijama uz kremastu palentu. Zelje se kuva dovoljno dugo da omekša, dok se leblebije posebno zapeku kako bi dobile intenzivniji ukus i blagu koricu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 20 min
- Ukupno
- 30 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 390 kcal
- Proteini 14g
- UH 61g
- Masti 11g
- Vlakna 12g
Sastojci
- 500 g zelja
- 350 g kuvanih leblebija
- 180 g palente
- 1 glavica crnog luka
- 3 čena belog luka
- 2½ kašike maslinovog ulja
- 700 ml povrtnog bujona ½ kašičice kumina
- ½ kašičice dimljene paprike 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna so i biber
Priprema
Korak 1
Zelje dobro operite, odstranite deblje drške i krupno ga naseckajte.
Korak 2
Palentu skuvajte u 700 ml ključalog bujona. Instant palentu kuvajte oko 5–7 minuta, a klasičnu prema uputstvu, uz često mešanje.
Korak 3
U velikom tiganju zagrejte 1 kašiku ulja. Dodajte sitno seckan luk i dinstajte 8 minuta.
Korak 4
Dodajte leblebije, kumin i dimljenu papriku. Pržite 5–6 minuta, dok ne dobiju blago zlatne ivice.
Korak 5
Dodajte beli luk i mešajte 30 sekundi.
Korak 6
Dodajte zelje u nekoliko navrata. Dinstajte 4–5 minuta, dok ne splasne.
Korak 7
Dodajte 100 ml vode ili bujona, poklopite i kuvajte 5–7 minuta, dok zelje potpuno ne omekša.
Korak 8
Dodajte limunov sok i peršun. Kuvajte još 1 minut.
Korak 9
Poslužite toplo zelje sa leblebijama uz kremastu palentu.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Čorba od praziluka, krompira i graška
Jednostavna domaća čorba od praziluka, krompira i graška, blago kremasta zahvaljujući delu povrća koji se izgnječi. Praziluk se prvo polako dinsta da razvije slatkoću, a povrće se zatim kuva redom kako bi zadržalo dobru teksturu.
Pogledaj recept →
Čorba od pečene paprike i leblebija
Gusta i mirisna čorba od pečenih crvenih paprika i leblebija, sa blagom dimljenom notom. Paprike se prvo peku dok kožica ne pocrni i ne odvoji se, što daje čorbi mnogo intenzivniji ukus nego kuvanje sirovih paprika.
Pogledaj recept →
Kinoa sa brokolijem, graškom i tofuom
Kinoa sa zelenim brokolijem, slatkim graškom i zlatno zapečenim tofuom predstavlja kompletan biljni obrok bogat proteinima. Tofu se posebno prži kako bi dobio čvrstu koricu, dok se brokoli i grašak dodaju prema vremenu potrebnom za njihovu pripremu.
Pogledaj recept →
Bulgur sa pečenom paprikom, tikvicama i leblebijama
Bulgur sa slatkom pečenom paprikom, kratko zapečenim tikvicama i kremastim leblebijama. Povrće se priprema odvojeno kako bi paprika dobila intenzivan pečeni ukus, a tikvice ostale blago zapečene umesto raskuvane.
Pogledaj recept →