Doručak
Heljdine palačinke sa jabukama i cimetom
Mekane palačinke od heljdinog brašna sa toplim jabukama i cimetom, bez jaja i mlečnih proizvoda. Jabuke se kratko dinstaju kako bi pustile sok i napravile jednostavan voćni preliv.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 20 min
- Ukupno
- 35 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 300 kcal
- Proteini 9g
- UH 55g
- Masti 6g
- Vlakna 8g
Sastojci
- 160 g heljdinog brašna
- 40 g glatkog brašna
- 300 ml ovsenog napitka
- 150 ml gazirane vode
- 2 kašike mlevenog lana
- 4 kašike vode
- 2 jabuke
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica ulja
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Mleveni lan pomešajte sa 4 kašike vode i ostavite 5 minuta da nabubri.
Korak 2
Pomešajte heljdino i glatko brašno sa solju. Dodajte ovseni napitak, gaziranu vodu, lanenu smesu i ulje. Umutite glatko testo i ostavite ga 10 minuta da odmori.
Korak 3
Jabuke očistite i isecite na tanke kriške. Stavite ih u tiganj sa cimetom i 2 kašike vode. Dinstajte 5–7 minuta, dok ne omekšaju.
Korak 4
Zagrejte nelepljivi tiganj i pecite palačinke na umerenoj temperaturi, oko 1–2 minuta sa svake strane.
Korak 5
Poslužite tople palačinke sa dinstanim jabukama i dodatnim cimetom.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Palačinke od heljde sa šljivama
Tanke palačinke od heljdinog brašna sa toplim, sočnim šljivama i cimetom. Blago orašast ukus heljde daje im karakter, dok kuvane šljive prave jednostavan voćni preliv bez potrebe za komplikovanim dodacima.
Pogledaj recept →
Proso sa bundevom i orasima
Kremasto proso sa mekanom bundevom, cimetom i hrskavim orasima pravi je mirisan doručak za hladnije dane. Bundeva se kratko peče kako bi postala slađa i aromatičnija, dok tostirani orasi daju bogatiju završnicu.
Pogledaj recept →
Kukuruzne projice sa spanaćem i semenkama
Mekane posne projice sa kukuruznim brašnom, svežim spanaćem i hrskavim semenkama. Jednostavne su za pripremu i praktične za doručak, užinu ili posluženje uz čorbu i salatu.
Pogledaj recept →
Ovsene palačinke sa bananom i cimetom
Mekane i mirisne palačinke od ovsenih pahuljica i banane, sa toplom aromom cimeta. Banana prirodno zaslađuje smesu i daje palačinkama prijatno mekanu teksturu, pa su odlične za doručak bez dodatog šećera.
Pogledaj recept →