Kiseljak sa mladim krompirom i tofuom

Večera

Kiseljak sa mladim krompirom i tofuom

Blago kiselkast kiseljak sa mladim krompirom i zlatno zapečenim tofuom. Krompir se prvo polukuvа, zatim se zajedno sa lukom zapeče, dok se kiseljak dodaje pred kraj jer mu je potrebno samo kratko vreme da omekša.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
22 min
Ukupno
37 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 340 kcal
  • Proteini 22g
  • UH 34g
  • Masti 15g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 400 g kiseljaka
  • 500 g mladog krompira
  • 350 g čvrstog tofua
  • 1 glavica crnog luka
  • 3 čena belog luka
  • 2½ kašike maslinovog ulja
  • ½ kašičice slatke aleve paprike ½ kašičice majčine dušice
  • 100 ml povrtnog bujona
  • 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Krompir operite, veće komade prepolovite i kuvajte u posoljenoj vodi 8–10 minuta, tek da počne da omekšava. Ocedite.

  2. Korak 2

    Tofu isecite na kockice i dobro osušite. Pržite ga na 1 kašici ulja 8–10 minuta, uz okretanje, dok ne dobije zlatnu koricu. Izvadite.

  3. Korak 3

    U isti tiganj dodajte još ½ kašike ulja i krompir. Pržite 8–10 minuta, dok ne dobije zlatne ivice.

  4. Korak 4

    Dodajte sitno seckan luk i preostalo ulje. Dinstajte 5–6 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte alevu papriku i majčinu dušicu. Mešajte 30 sekundi.

  6. Korak 6

    Kiseljak dobro operite i krupno naseckajte. Dodajte ga u tiganj zajedno sa 100 ml bujona. Poklopite i kuvajte 4–5 minuta, dok listovi ne uvenu i omekšaju.

  7. Korak 7

    Dodajte beli luk i kuvajte još 1 minut.

  8. Korak 8

    Vratite tofu i zagrevajte sve zajedno 2–3 minuta.

  9. Korak 9

    Dodajte limunov sok i peršun. Po potrebi vrlo oprezno dosolite, jer je kiseljak već izraženo kiselkast.

Još o receptu

prolećeposnoručakkiseljakmladi krompirtofuiz tiganjabudžet Srednjiletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti