Komorač sa belim pasuljem i paradajzom

Večera

Komorač sa belim pasuljem i paradajzom

Mekani komorač kuvan u aromatičnom sosu od paradajza sa kremastim belim pasuljem. Komorač se prvo lagano dinsta kako bi omekšao i razvio slatkoću, a paradajz se zatim kuva dovoljno dugo da se sos zgusne pre dodavanja pasulja.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
20 min
Ukupno
35 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 300 kcal
  • Proteini 13g
  • UH 39g
  • Masti 11g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 600 g komorača
  • 350 g kuvanog belog pasulja
  • 400 g seckanog paradajza
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2½ kašike maslinovog ulja
  • 100 ml povrtnog bujona ½ kašičice komorača u semenu
  • ½ kašičice origana 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Komorač očistite i isecite na tanke kriške. Sačuvajte malo zelenih vrhova za serviranje.

  2. Korak 2

    Crni luk sitno iseckajte i dinstajte na ulju 8 minuta, dok ne omekša.

  3. Korak 3

    Dodajte komorač i pržite 7–8 minuta, uz povremeno mešanje, dok ne počne da omekšava i blago se karamelizuje.

  4. Korak 4

    Dodajte seme komorača, origano i beli luk. Mešajte 30–60 sekundi.

  5. Korak 5

    Dodajte paradajz i bujon. Pustite da provri, zatim smanjite temperaturu i kuvajte 12–15 minuta, dok komorač ne omekša, a sos se ne zgusne.

  6. Korak 6

    Dodajte beli pasulj i kuvajte još 5–6 minuta, da se pasulj zagreje i ukusi sjedine.

  7. Korak 7

    Dodajte limunov sok i seckani peršun.

  8. Korak 8

    Ostavite jelo 3 minuta pre serviranja i završite zelenim vrhovima komorača.

Još o receptu

prolećejesenposnoručakkomoračbeli pasuljparadajzbudžet Nizakleto

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti