
Večera
Punjeni patlidžan sa belim pasuljem i paradajzom
Pečeni patlidžan punjen kremastim belim pasuljem, paradajzom i aromatičnim lukom. Patlidžan se prvo peče dok meso potpuno ne omekša, a zatim se puni nadevom i kratko zapeče da se ukusi sjedine.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 20 min
- Kuvanje
- 40 min
- Ukupno
- 60 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 350 kcal
- Proteini 15g
- UH 47g
- Masti 12g
- Vlakna 14g
Sastojci
- 4 srednja patlidžana
- 400 g kuvanog belog pasulja
- 350 g seckanog paradajza
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice origana
- ½ kašičice dimljene paprike 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg bosiljka ili peršuna so i biber
Priprema
Korak 1
Patlidžane prepolovite po dužini. Meso zasecite u obliku mreže, pazeći da ne probijete koru.
Korak 2
Premažite ih sa 1 kašikom ulja i posolite. Pecite presečenom stranom nagore na 210°C 30–35 minuta, dok meso potpuno ne omekša.
Korak 3
Ostavite ih 5 minuta da se malo prohlade. Kašikom pažljivo izdubite veći deo mesa, ostavljajući oko 1 cm uz koru. Sačuvajte meso.
Korak 4
Za to vreme sitno seckan luk dinstajte na preostalom ulju 8–10 minuta.
Korak 5
Dodajte beli luk, alevu, dimljenu papriku i origano. Mešajte 30 sekundi.
Korak 6
Dodajte paradajz i kuvajte bez poklopca 12–15 minuta, dok se sos ne zgusne.
Korak 7
Dodajte izdubljeno meso patlidžana i kuvajte još 4–5 minuta.
Korak 8
Dodajte beli pasulj i deo zrna blago izgnječite viljuškom. Kuvajte još 4–5 minuta.
Korak 9
Sklonite sa vatre i dodajte limunov sok i bosiljak ili peršun.
Korak 10
Napunite kore patlidžana nadevom.
Korak 11
Vratite u rernu i pecite na 200°C još 12–15 minuta, bez folije.
Korak 12
Ostavite 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Salata od komorača, pomorandže i belog pasulja
Osvežavajuća salata od hrskavog komorača, sočne pomorandže i kremastog belog pasulja. Citrusni sok i maslinovo ulje čine jednostavan dresing koji naglašava aniselnu aromu komorača i slatkoću pomorandže.
Pogledaj recept →
Čorba od tikvica, belog pasulja i mirođije
Lagana, ali zasitna čorba sa tikvicama, belim pasuljem i velikom količinom sveže mirođije. Tikvice se ne kuvaju predugo, pa ostaju nežne i zadržavaju prijatan ukus, dok pasulj daje čorbi punoću.
Pogledaj recept →
Zapečeni patlidžan sa tofu kremom i paradajzom
Mekani pečeni patlidžan prekriven glatkim tofu kremom i sočnim paradajzom. Patlidžan se prvo peče dok potpuno ne omekša, a tofu krem se dodaje pred završetak kako bi ostao kremast i samo blago dobio koricu.
Pogledaj recept →
Grilovane bukovače sa salatom od pasulja i crvenog luka
Mesnate bukovače sa zlatnim grilovanim ivicama uz svežu, zasitnu salatu od belog pasulja i crvenog luka. Bukovače se peku u jednom sloju kako bi se lepo zapekle umesto da se kuvaju u sopstvenoj pari.
Pogledaj recept →