Punjeni patlidžan sa belim pasuljem i paradajzom

Večera

Punjeni patlidžan sa belim pasuljem i paradajzom

Pečeni patlidžan punjen kremastim belim pasuljem, paradajzom i aromatičnim lukom. Patlidžan se prvo peče dok meso potpuno ne omekša, a zatim se puni nadevom i kratko zapeče da se ukusi sjedine.

Porcije
4
Priprema
20 min
Kuvanje
40 min
Ukupno
60 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 350 kcal
  • Proteini 15g
  • UH 47g
  • Masti 12g
  • Vlakna 14g

Sastojci

  • 4 srednja patlidžana
  • 400 g kuvanog belog pasulja
  • 350 g seckanog paradajza
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica slatke aleve paprike ½ kašičice origana
  • ½ kašičice dimljene paprike 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg bosiljka ili peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Patlidžane prepolovite po dužini. Meso zasecite u obliku mreže, pazeći da ne probijete koru.

  2. Korak 2

    Premažite ih sa 1 kašikom ulja i posolite. Pecite presečenom stranom nagore na 210°C 30–35 minuta, dok meso potpuno ne omekša.

  3. Korak 3

    Ostavite ih 5 minuta da se malo prohlade. Kašikom pažljivo izdubite veći deo mesa, ostavljajući oko 1 cm uz koru. Sačuvajte meso.

  4. Korak 4

    Za to vreme sitno seckan luk dinstajte na preostalom ulju 8–10 minuta.

  5. Korak 5

    Dodajte beli luk, alevu, dimljenu papriku i origano. Mešajte 30 sekundi.

  6. Korak 6

    Dodajte paradajz i kuvajte bez poklopca 12–15 minuta, dok se sos ne zgusne.

  7. Korak 7

    Dodajte izdubljeno meso patlidžana i kuvajte još 4–5 minuta.

  8. Korak 8

    Dodajte beli pasulj i deo zrna blago izgnječite viljuškom. Kuvajte još 4–5 minuta.

  9. Korak 9

    Sklonite sa vatre i dodajte limunov sok i bosiljak ili peršun.

  10. Korak 10

    Napunite kore patlidžana nadevom.

  11. Korak 11

    Vratite u rernu i pecite na 200°C još 12–15 minuta, bez folije.

  12. Korak 12

    Ostavite 5 minuta pre serviranja.

Još o receptu

letoposnoručakpatlidžanbeli pasuljparadajzpunjenobudžet Nizakjesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti