
Ručak
Kraljevske bukovače sa belim pasuljem i blitvom
Mesnate kraljevske bukovače u kombinaciji sa kremastim belim pasuljem i blitvom. Pečurke se prvo snažno zapeku da dobiju zlatnu koricu, a zatim se kratko povezuju sa pasuljem i blitvom u aromatičnom sosu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Srednje
Nutritivne vrednosti
- 285 kcal
- Proteini 14g
- UH 37g
- Masti 9g
- Vlakna 11g
Sastojci
- 400 g kraljevskih bukovača
- 400 g kuvanog belog pasulja
- 250 g blitve
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 150 g seckanog paradajza
- 1 kašika paradajz-pirea
- 2 kašike maslinovog ulja
- 250 ml povrtnog bujona
- 1 kašičica slatke paprike
- ½ kašičice majčine dušice 1 kašika limunovog soka
- so i biber
Priprema
Korak 1
Kraljevske bukovače isecite uzdužno na deblje kriške. Blitvu operite i krupno iseckajte.
Korak 2
Zagrejte 1 kašiku ulja u širokom tiganju i pecite bukovače 4–5 minuta sa svake strane, dok ne dobiju tamnozlatnu koricu. Izvadite ih.
Korak 3
U isti tiganj dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta, dok ne omekša.
Korak 4
Dodajte beli luk, paradajz-pire i papriku. Mešajte 1 minut.
Korak 5
Dodajte paradajz i bujon i kuvajte 8 minuta, da se sos malo redukuje.
Korak 6
Dodajte beli pasulj i kuvajte još 7–8 minuta.
Korak 7
Umešajte blitvu i kuvajte 3–4 minuta, dok ne uvene.
Korak 8
Vratite bukovače u tiganj, dodajte limunov sok i kuvajte još 2 minuta. Začinite po ukusu.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Spelta sa bundevom, blitvom i belim pasuljem
Topla i zasitna kombinacija spelte, pečene bundeve, blitve i belog pasulja. Bundeva se prvo peče da dobije slatkastu, karamelizovanu aromu, dok se spelta kuva posebno kako bi zadržala prijatnu, žvakastu teksturu.
Pogledaj recept →
Sejtan sa blitvom, pečurkama i krompirom
Sočni komadići sejtana sa zapečenim pečurkama, krompirom i blitvom predstavljaju kompletan i zasitan ručak. Krompir se prvo skuva do polumekanog, pečurke se posebno dobro zapeku, a blitva se dodaje tek na kraju kako bi ostala nežna.
Pogledaj recept →
Rižoto sa vrganjima i peršunom
Kremasti rižoto sa aromatičnim vrganjima i svežim peršunom, jednostavan po sastojcima, ali bogat ukusom. Vrganji se prvo dobro zapeku, a pirinač se zatim postepeno kuva u toplom bujonu kako bi dobio pravu kremastu teksturu.
Pogledaj recept →
Azuki pasulj sa bundevom i ječmom
Toplo i zasitno varivo od azuki pasulja, slatke bundeve i ječma. Azuki se kuva posebno do omekšavanja, dok se bundeva i ječam zatim kuvaju u aromatičnoj osnovi dok ne postanu mekani, ali ne raskuvani.
Pogledaj recept →