
Večera
Krem čorba od bundeve sa crvenim sočivom
Gusta i kremasta čorba od bundeve i crvenog sočiva sa blagim aromama đumbira i kumina. Crveno sočivo se kuva direktno u čorbi i prirodno je zgušnjava, dok pečena bundeva daje slatkast i pun ukus.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 335 kcal
- Proteini 15g
- UH 51g
- Masti 9g
- Vlakna 14g
Sastojci
- 700 g očišćene bundeve
- 180 g crvenog sočiva
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 15 g svežeg đumbira
- 2 kašike maslinovog ulja
- 800 ml povrtnog bujona
- 1 kašičica kumina
- ½ kašičice kurkume ½ kašičice dimljene paprike
- 1 kašika limunovog soka so i biber
Priprema
Korak 1
Bundevu isecite na kocke, pomešajte sa 1 kašikom ulja i pecite na 210°C 25–30 minuta, dok ne omekša i blago porumeni.
Korak 2
Za to vreme luk sitno iseckajte i dinstajte na preostalom ulju 8–10 minuta.
Korak 3
Dodajte rendani đumbir, beli luk, kumin, kurkumu i dimljenu papriku. Mešajte 1 minut.
Korak 4
Dodajte oprano crveno sočivo i bujon. Kuvajte na tihoj temperaturi 15 minuta.
Korak 5
Dodajte pečenu bundevu i kuvajte još 5 minuta.
Korak 6
Izblendajte čorbu do glatke teksture. Dodajte limunov sok i po potrebi malo vode.
Korak 7
Zagrevajte još 2–3 minuta, probajte i korigujte začine.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Proso sa bundevom, spanaćem i semenkama bundeve
Kremasto-rastresiti proso sa pečenom bundevom, svežim spanaćem i tostiranim semenkama bundeve. Bundeva se prvo peče da razvije slatkoću, dok se spanać dodaje na samom kraju kako bi ostao nežan i jarkog ukusa.
Pogledaj recept →
Krem čorba od karfiola sa belim pasuljem
Kremasta čorba od karfiola i belog pasulja, bez potrebe za brašnom ili mlečnim proizvodima. Pasulj daje čorbi punoću i kremastu teksturu, dok kratko pečenje dela karfiola donosi dodatnu dubinu ukusa.
Pogledaj recept →
Paradajz čorba sa crvenim sočivom i bosiljkom
Gusta i aromatična paradajz čorba obogaćena crvenim sočivom, sa svežim bosiljkom koji se dodaje na samom kraju. Sočivo se kuva direktno u paradajz osnovi i prirodno je zgušnjava, bez potrebe za brašnom.
Pogledaj recept →
Spelta sa pečenom bundevom, orasima i blitvom
Rastresita spelta sa slatkom pečenom bundevom, nežnom blitvom i hrskavim orasima. Bundeva se peče posebno kako bi dobila karamelizovane ivice, dok se spelta kuva odvojeno i zatim sjedinjuje sa povrćem.
Pogledaj recept →