
Večera
Varivo od bundeve, sočiva i blitve
Gusto i kremasto varivo od slatke bundeve, crvenog sočiva i blitve. Bundeva se prvo kratko prodinsta da razvije aromu, a sočivo se dodaje nakon toga jer mu je potrebno znatno manje vremena da omekša.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 325 kcal
- Proteini 17g
- UH 49g
- Masti 9g
- Vlakna 14g
Sastojci
- 600 g bundeve
- 180 g crvenog sočiva
- 400 g blitve
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 2 kašike maslinovog ulja
- 700 ml povrtnog bujona
- 1 kašičica dimljene paprike
- ½ kašičice kumina ½ kašičice timijana
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna
- so i biber
Priprema
Korak 1
Bundevu očistite i isecite na kocke od oko 2 cm.
Korak 2
Crni luk sitno iseckajte i dinstajte na ulju 8 minuta, dok ne omekša.
Korak 3
Dodajte bundevu i pržite 5–6 minuta, uz povremeno mešanje.
Korak 4
Dodajte beli luk, dimljenu papriku, kumin i timijan. Mešajte 30 sekundi.
Korak 5
Sipajte bujon, pustite da provri i kuvajte poklopljeno 10 minuta.
Korak 6
Crveno sočivo dobro isperite i dodajte u šerpu. Kuvajte 12–15 minuta, dok potpuno ne omekša i počne prirodno da zgušnjava varivo.
Korak 7
Blitvu operite. Drške sitno iseckajte, a listove krupnije.
Korak 8
Prvo dodajte drške blitve i kuvajte 2–3 minuta, zatim dodajte listove i kuvajte još 3 minuta.
Korak 9
Sklonite sa vatre, dodajte limunov sok i peršun.
Korak 10
Ostavite poklopljeno 5 minuta pre serviranja.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Krem čorba od bundeve sa crvenim sočivom
Gusta i kremasta čorba od bundeve i crvenog sočiva sa blagim aromama đumbira i kumina. Crveno sočivo se kuva direktno u čorbi i prirodno je zgušnjava, dok pečena bundeva daje slatkast i pun ukus.
Pogledaj recept →
Spelta sa pečenom bundevom, orasima i blitvom
Rastresita spelta sa slatkom pečenom bundevom, nežnom blitvom i hrskavim orasima. Bundeva se peče posebno kako bi dobila karamelizovane ivice, dok se spelta kuva odvojeno i zatim sjedinjuje sa povrćem.
Pogledaj recept →
Proso sa bundevom, spanaćem i semenkama bundeve
Kremasto-rastresiti proso sa pečenom bundevom, svežim spanaćem i tostiranim semenkama bundeve. Bundeva se prvo peče da razvije slatkoću, dok se spanać dodaje na samom kraju kako bi ostao nežan i jarkog ukusa.
Pogledaj recept →
Čorba od pečene paprike i leblebija
Gusta i mirisna čorba od pečenih crvenih paprika i leblebija, sa blagom dimljenom notom. Paprike se prvo peku dok kožica ne pocrni i ne odvoji se, što daje čorbi mnogo intenzivniji ukus nego kuvanje sirovih paprika.
Pogledaj recept →