Kukuruzne projice sa prazilukom i semenkama bundeve

Doručak

Kukuruzne projice sa prazilukom i semenkama bundeve

Mekane, mirisne projice sa blago slatkastim prazilukom i hrskavim semenkama bundeve. Jednostavne su za pripremu i odlične kao doručak, užina ili prilog uz čorbu i salatu.

Porcije
12
Priprema
10 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
35 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 383 kcal
  • Proteini 9g
  • UH 53g
  • Masti 17g
  • Vlakna 6g

Sastojci

  • 180 g kukuruznog brašna
  • 70 g integralnog pšeničnog brašna
  • 150 g praziluka
  • 35 g semenki bundeve
  • 300 ml gazirane vode
  • 40 ml maslinovog ulja
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • ½ kašičice soli

Priprema

  1. Korak 1

    Praziluk očistite i sitno iseckajte. Dinstajte ga na pola ulja 5–6 minuta, dok ne omekša. Ostavite nekoliko minuta da se prohladi.

  2. Korak 2

    U činiji pomešajte kukuruzno i pšenično brašno, prašak za pecivo i so.

  3. Korak 3

    Dodajte praziluk, većinu semenki bundeve, gaziranu vodu i preostalo ulje. Kratko promešajte dok se sastojci ne sjedine i ostavite smesu 5 minuta.

  4. Korak 4

    Rasporedite smesu u 12 kalupa za mafine i pospite preostalim semenkama.

  5. Korak 5

    Pecite na 190°C oko 20–22 minuta, dok projice ne dobiju zlatnu boju i čačkalica ubodena u sredinu ne izađe bez sirove smese.

  6. Korak 6

    Ostavite ih 5 minuta u kalupu, pa prebacite na rešetku.

Još o receptu

prolećeposnodoručakužinaiz rernebudžet Nizakletojesenzima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti