
Doručak
Kukuruzne projice sa prazilukom i semenkama bundeve
Mekane, mirisne projice sa blago slatkastim prazilukom i hrskavim semenkama bundeve. Jednostavne su za pripremu i odlične kao doručak, užina ili prilog uz čorbu i salatu.
- Porcije
- 12
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 35 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 383 kcal
- Proteini 9g
- UH 53g
- Masti 17g
- Vlakna 6g
Sastojci
- 180 g kukuruznog brašna
- 70 g integralnog pšeničnog brašna
- 150 g praziluka
- 35 g semenki bundeve
- 300 ml gazirane vode
- 40 ml maslinovog ulja
- 1 kašičica praška za pecivo
- ½ kašičice soli
Priprema
Korak 1
Praziluk očistite i sitno iseckajte. Dinstajte ga na pola ulja 5–6 minuta, dok ne omekša. Ostavite nekoliko minuta da se prohladi.
Korak 2
U činiji pomešajte kukuruzno i pšenično brašno, prašak za pecivo i so.
Korak 3
Dodajte praziluk, većinu semenki bundeve, gaziranu vodu i preostalo ulje. Kratko promešajte dok se sastojci ne sjedine i ostavite smesu 5 minuta.
Korak 4
Rasporedite smesu u 12 kalupa za mafine i pospite preostalim semenkama.
Korak 5
Pecite na 190°C oko 20–22 minuta, dok projice ne dobiju zlatnu boju i čačkalica ubodena u sredinu ne izađe bez sirove smese.
Korak 6
Ostavite ih 5 minuta u kalupu, pa prebacite na rešetku.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Kukuruzne projice sa spanaćem i semenkama
Mekane posne projice sa kukuruznim brašnom, svežim spanaćem i hrskavim semenkama. Jednostavne su za pripremu i praktične za doručak, užinu ili posluženje uz čorbu i salatu.
Pogledaj recept →
Speltine pogačice sa sremušem i semenkama suncokreta
Mekane, mirisne pogačice od speltinog brašna sa svežim sremušem i hrskavim semenkama suncokreta. Brzo se pripremaju i odlične su uz namaz, salatu ili kao samostalna užina.
Pogledaj recept →
Palačinke od heljde sa šljivama
Tanke palačinke od heljdinog brašna sa toplim, sočnim šljivama i cimetom. Blago orašast ukus heljde daje im karakter, dok kuvane šljive prave jednostavan voćni preliv bez potrebe za komplikovanim dodacima.
Pogledaj recept →
Ovsene palačinke sa bananom i cimetom
Mekane i mirisne palačinke od ovsenih pahuljica i banane, sa toplom aromom cimeta. Banana prirodno zaslađuje smesu i daje palačinkama prijatno mekanu teksturu, pa su odlične za doručak bez dodatog šećera.
Pogledaj recept →