Lazanje sa sočivom, spanaćem i pečurkama

Ručak

Lazanje sa sočivom, spanaćem i pečurkama

Bogate posne lazanje sa slojevima sočiva u paradajz sosu, pečuraka i spanaća. Pečurke se prvo dobro zapeku, sočivo se kuva u sosu, a sve se završava slojem kremastog bešamela bez mlečnih proizvoda.

Porcije
6
Priprema
30 min
Kuvanje
50 min
Ukupno
80 min
Težina
Srednje

Nutritivne vrednosti

  • 430 kcal
  • Proteini 20g
  • UH 63g
  • Masti 12g
  • Vlakna 11g

Sastojci

  • Za nadev: 200 g suvog zelenog ili braon sočiva
  • 300 g pečuraka
  • 200 g svežeg spanaća
  • 1 velika glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 500 g seckanog paradajza
  • 2 kašike paradajz-pirea
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica origana
  • ½ kašičice dimljene paprike 600 ml povrtnog bujona
  • Za bešamel: 40 g brašna
  • 30 ml maslinovog ulja
  • 450 ml nezaslađenog biljnog mleka
  • 1 kašika nutritivnog kvasca so, biber i malo muskatnog oraščića
  • Ostalo: 180 g listova za lazanje
  • 30 g prezli

Priprema

  1. Korak 1

    Sočivo isperite i kuvajte u vodi 20–25 minuta, dok ne omekša, ali ne bude potpuno raskuvano. Ocedite.

  2. Korak 2

    Pečurke isecite na listiće. Na polovini ulja pržite ih 8–10 minuta, dok sva voda ne ispari i ne porumene. Izvadite ih.

  3. Korak 3

    U istoj šerpi dodajte preostalo ulje i sitno seckan luk. Dinstajte 7–8 minuta. Dodajte beli luk, paradajz-pire, origano i dimljenu papriku i mešajte 1 minut.

  4. Korak 4

    Dodajte paradajz, bujon i kuvano sočivo. Kuvajte 15–18 minuta, dok se sos ne zgusne. Umešajte pečurke i spanać i kuvajte još 3–4 minuta, dok spanać ne uvene.

  5. Korak 5

    Za bešamel zagrejte ulje, dodajte brašno i mešajte 1–2 minuta. Postepeno ulivajte biljno mleko uz stalno mešanje. Kuvajte 5–7 minuta, dok se sos ne zgusne. Umešajte nutritivni kvasac, so, biber i malo muskatnog oraščića.

  6. Korak 6

    U posudu za pečenje stavite tanak sloj nadeva, zatim listove lazanja, nadev i bešamel. Ponavljajte slojeve i završite bešamelom. Pospite prezlama.

  7. Korak 7

    Pecite pokriveno folijom na 190°C 25 minuta, zatim otkrijte i pecite još 15–20 minuta, dok površina ne porumeni.

  8. Korak 8

    Ostavite lazanje 10–15 minuta pre sečenja.

Još o receptu

jesenposnoručaklazanjesočivospanaćpečurkeiz rernebudžet Srednjiprolećeletozima

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti