Doručak
Ovsena kaša sa breskvom i lešnicima
Kremasta ovsena kaša sa sočnim breskvama i hrskavim lešnicima. Slatkoća zrelog voća i blago tostirani lešnici daju jednostavnom doručku bogat i mirisan ukus.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 12 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 37 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 378 kcal
- Proteini 12.6g
- UH 56.4g
- Masti 12.5g
- Vlakna 9.4g
Sastojci
- 200 g ovsenih pahuljica
- 700 ml ovsenog napitka
- 400 g breskvi
- 40 g lešnika
- 1 kašičica cimeta
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Breskve operite i isecite na manje kockice. Lešnike krupno iseckajte.
Korak 2
U šerpu stavite ovsene pahuljice, ovseni napitak, polovinu breskvi, cimet i so. Kuvajte 8–10 minuta na srednjoj vatri, uz povremeno mešanje, dok kaša ne postane kremasta.
Korak 3
Dodajte preostale breskve i kuvajte još 2 minuta, tek toliko da omekšaju, ali zadrže oblik.
Korak 4
Lešnike kratko tostirajte u suvom tiganju. Kašu rasporedite u porcije i pospite tostiranim lešnicima.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Proso kaša sa borovnicama i bademima
Nežna proso kaša sa sočnim borovnicama i hrskavim bademima. Deo borovnica se kuva sa prosom kako bi pustio sok i boju, dok sveže bobice na kraju daju prijatnu svežinu.
Pogledaj recept →
Heljdina kaša sa šljivama i makom
Aromatična heljdina kaša sa sočnim šljivama i karakterističnim ukusom maka. Šljive se kratko kuvaju sa cimetom kako bi pustile sok i napravile prirodno voćni preliv za toplu kašu.
Pogledaj recept →
Pečena ovsena kaša sa jagodama i suncokretom
Mekana i mirisna pečena ovsena kaša sa sočnim jagodama i hrskavim semenkama suncokreta. Za razliku od klasične kaše, pečenjem dobija čvršću teksturu i blago zapečene ivice.
Pogledaj recept →
Ražani sendvič sa pečenom paprikom i suncokretovim kremom
Hrskavi ražani hleb sa kremastim namazom od suncokretovih semenki i slatkastom pečenom paprikom. Svež peršun i limun daju namazu laganu kiselkastu notu koja lepo balansira bogat ukus semenki.
Pogledaj recept →