Doručak
Ovsena kaša sa kruškom, đumbirom i orasima
Kremasta ovsena kaša sa slatkom kruškom i toplom, blago pikantnom aromom svežeg đumbira. Tostirani orasi dodaju hrskavost i zaokružuju ovu jednostavnu kombinaciju.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 5 min
- Kuvanje
- 35 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 390 kcal
- Proteini 12g
- UH 60g
- Masti 13g
- Vlakna 10g
Sastojci
- 200 g ovsenih pahuljica
- 350 g kruške
- 700 ml ovsenog napitka
- 40 g oraha
- 10 g svežeg đumbira
- 1 kašičica cimeta
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Kruške isecite na manje kockice, a đumbir sitno narendajte. Orahe krupno iseckajte.
Korak 2
U šerpu stavite ovsene pahuljice, ovseni napitak, polovinu krušaka, đumbir, cimet i so. Kuvajte 8–10 minuta na srednjoj vatri, uz povremeno mešanje.
Korak 3
Dodajte preostale kruške i kuvajte još 2–3 minuta, tako da deo voća omekša, a deo zadrži oblik.
Korak 4
Orahe kratko tostirajte u suvom tiganju. Kašu rasporedite u porcije i pospite toplim orasima i sa još malo cimeta.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Proso sa kajsijama i bademima
Kremasto proso sa sočnim kajsijama i hrskavim bademima, jednostavno i nežno za početak dana. Kajsije daju blagu voćnu slatkoću, dok tostirani bademi dodaju bogatiji ukus i prijatnu teksturu.
Pogledaj recept →
Ječmena kaša sa kruškom i lešnicima
Kremasta kaša od ječmenih pahuljica sa slatkom, sočnom kruškom i tostiranim lešnicima. Blago orašast ukus ječma lepo se dopunjuje sa voćem i cimetom.
Pogledaj recept →
Proso sa bundevom i orasima
Kremasto proso sa mekanom bundevom, cimetom i hrskavim orasima pravi je mirisan doručak za hladnije dane. Bundeva se kratko peče kako bi postala slađa i aromatičnija, dok tostirani orasi daju bogatiju završnicu.
Pogledaj recept →
Heljdina kaša sa šljivama i makom
Aromatična heljdina kaša sa sočnim šljivama i karakterističnim ukusom maka. Šljive se kratko kuvaju sa cimetom kako bi pustile sok i napravile prirodno voćni preliv za toplu kašu.
Pogledaj recept →