Doručak
Ovsena kaša sa višnjama i bademima
Kremasta ovsena kaša sa sočnim višnjama i hrskavim bademima. Višnje daju prijatnu kiselkastu notu koja lepo balansira blag ukus ovsa, dok tostirani bademi dodaju bogatiju aromu.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 20 min
- Ukupno
- 35 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 378 kcal
- Proteini 13g
- UH 59g
- Masti 11g
- Vlakna 10g
Sastojci
- 200 g ovsenih pahuljica
- 300 g višanja, bez koštica
- 40 g badema
- 700 ml ovsenog napitka
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Višnje očistite od koštica ako koristite sveže. Bademе krupno iseckajte.
Korak 2
U šerpu stavite ovsene pahuljice, ovseni napitak, polovinu višanja, cimet, vanilu i so. Kuvajte na srednjoj temperaturi 8–10 minuta, uz povremeno mešanje.
Korak 3
Dodajte preostale višnje i kuvajte još 2 minuta, dok se zagreju i deo soka oboji kašu.
Korak 4
Bademе kratko tostirajte u suvom tiganju.
Korak 5
Kašu rasporedite u četiri porcije i pospite tostiranim bademima.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Proso kaša sa borovnicama i bademima
Nežna proso kaša sa sočnim borovnicama i hrskavim bademima. Deo borovnica se kuva sa prosom kako bi pustio sok i boju, dok sveže bobice na kraju daju prijatnu svežinu.
Pogledaj recept →
Integralni sendvič sa pečurkama, rukolom i senfom
Hrskavi integralni hleb punjen sočnim, dobro zapečenim pečurkama, svežom rukolom i pikantnim senfom. Jednostavan sendvič sa malo sastojaka, ali dovoljno intenzivnim ukusom za brz i zasitan obrok.
Pogledaj recept →
Heljdina kaša sa šljivama i makom
Aromatična heljdina kaša sa sočnim šljivama i karakterističnim ukusom maka. Šljive se kratko kuvaju sa cimetom kako bi pustile sok i napravile prirodno voćni preliv za toplu kašu.
Pogledaj recept →
Pečena ovsena kaša sa jagodama i suncokretom
Mekana i mirisna pečena ovsena kaša sa sočnim jagodama i hrskavim semenkama suncokreta. Za razliku od klasične kaše, pečenjem dobija čvršću teksturu i blago zapečene ivice.
Pogledaj recept →