
Doručak
Ovseni mafini sa jabukom i cimetom
Mekani i mirisni ovseni mafini sa sočnim komadićima jabuke i toplom aromom cimeta. Jednostavni su za pripremu i odlični kao doručak, užina ili lagani posni desert.
- Porcije
- 12
- Priprema
- 10 min
- Kuvanje
- 15 min
- Ukupno
- 25 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 129 kcal
- Proteini 3.6g
- UH 20.3g
- Masti 3.9g
- Vlakna 2.4g
Sastojci
- 180 g ovsenih pahuljica
- 100 g integralnog pšeničnog brašna
- 250 g jabuka
- 180 ml ovsenog napitka
- 30 ml maslinovog ili suncokretovog ulja
- 1 kašičica praška za pecivo
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 1 prstohvat soli
Priprema
Korak 1
Ovsene pahuljice sameljite u brašno. Jabuke očistite i isecite na sitne kockice.
Korak 2
Pomešajte ovseno i pšenično brašno, prašak za pecivo, cimet i so.
Korak 3
Dodajte ovseni napitak, ulje, vanilu i jabuke. Kratko promešajte samo dok se sastojci ne sjedine.
Korak 4
Rasporedite smesu u 12 kalupa za mafine, do oko ¾ visine.
Korak 5
Pecite u zagrejanoj rerni na 180°C oko 20–23 minuta, dok mafini ne dobiju blago zlatnu boju i čačkalica ne izađe bez sirove smese.
Korak 6
Ostavite 5 minuta u kalupu, pa prebacite na rešetku.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Kukuruzne projice sa spanaćem i semenkama
Mekane posne projice sa kukuruznim brašnom, svežim spanaćem i hrskavim semenkama. Jednostavne su za pripremu i praktične za doručak, užinu ili posluženje uz čorbu i salatu.
Pogledaj recept →
Speltine pogačice sa sremušem i semenkama suncokreta
Mekane, mirisne pogačice od speltinog brašna sa svežim sremušem i hrskavim semenkama suncokreta. Brzo se pripremaju i odlične su uz namaz, salatu ili kao samostalna užina.
Pogledaj recept →
Heljdine palačinke sa jabukama i cimetom
Mekane palačinke od heljdinog brašna sa toplim jabukama i cimetom, bez jaja i mlečnih proizvoda. Jabuke se kratko dinstaju kako bi pustile sok i napravile jednostavan voćni preliv.
Pogledaj recept →
Kukuruzne projice sa prazilukom i semenkama bundeve
Mekane, mirisne projice sa blago slatkastim prazilukom i hrskavim semenkama bundeve. Jednostavne su za pripremu i odlične kao doručak, užina ili prilog uz čorbu i salatu.
Pogledaj recept →