
Ručak
Palenta sa malidžanom i grilovanim tikvicama
Kremasta palenta uz aromatični malidžan i tikvice sa grila. Povrće se peče na visokoj temperaturi kako bi dobilo zapečene ivice, dok palenta ostaje meka i kremasta.
- Porcije
- 4
- Priprema
- 15 min
- Kuvanje
- 25 min
- Ukupno
- 40 min
- Težina
- Lako
Nutritivne vrednosti
- 300 kcal
- Proteini 7g
- UH 47g
- Masti 9g
- Vlakna 7g
Sastojci
- 180 g instant palente
- 350 g malidžana
- 350 g tikvica
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 650 ml povrtnog bujona
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica origana
- 1 kašičica dimljene paprike
- 1 kašika limunovog soka
- 10 g svežeg peršuna so i biber
Priprema
Korak 1
Malidžan isecite na krupnije komade, a tikvice na uzdužne kriške. Premažite ih sa 1 kašikom ulja, posolite i ostavite 10 minuta.
Korak 2
Dobro zagrejte gril-tiganj. Povrće grilujte u turama 4–5 minuta sa svake strane, dok ne omekša i dobije izražene zapečene tragove.
Korak 3
Luk sitno iseckajte i dinstajte na preostaloj kašici ulja 7–8 minuta. Dodajte beli luk, origano i dimljenu papriku i pržite još 30 sekundi.
Korak 4
Dodajte grilovano povrće i limunov sok. Promešajte i zagrevajte 2–3 minuta.
Korak 5
Bujon pustite da provri. Postepeno sipajte palentu uz stalno mešanje i kuvajte 3–5 minuta, odnosno prema uputstvu.
Korak 6
Poslužite toplu palentu sa grilovanim povrćem i pospite seckanim peršunom.
Još o receptu
NUKUS
Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?
NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.
Slični recepti
Svi recepti
Varivo od leblebija, tikvica i paradajza
Lagano, sočno varivo od mekanih leblebija i tikvica u bogatom paradajz sosu. Tikvice se kratko zapeku sa lukom pre nego što se dodaju paradajz i leblebije, pa ostaju prijatno mekane, a ne raskuvane.
Pogledaj recept →
Tempeh sa paprikom, tikvicama i palentom
Zapečeni tempeh sa sočnim paprikama i tikvicama, poslužen uz kremastu palentu. Povrće se kratko prži na jačoj temperaturi kako bi dobilo blagu karamelizaciju, dok se tempeh posebno zapeče za hrskave ivice.
Pogledaj recept →
Crni pasulj sa kukuruzom, paprikom i pirinčem
Zasitna kombinacija crnog pasulja, slatkog kukuruza, paprike i pirinča, začinjena dimljenom paprikom i paradajzom. Povrće se prvo dinsta kako bi razvilo ukus, a pasulj se zatim kratko kuva u sosu pre nego što se spoji sa pirinčem.
Pogledaj recept →
Crveni pasulj sa pirinčem, paprikom i paradajzom
Zasitna kombinacija crvenog pasulja i pirinča sa slatkom paprikom i bogatim paradajz sosom. Luk i paprika se prvo polako dinstaju kako bi razvili slatkoću, a pasulj se dodaje tek kada je sos već lepo ukuvan.
Pogledaj recept →