Palenta sa malidžanom i grilovanim tikvicama

Ručak

Palenta sa malidžanom i grilovanim tikvicama

Kremasta palenta uz aromatični malidžan i tikvice sa grila. Povrće se peče na visokoj temperaturi kako bi dobilo zapečene ivice, dok palenta ostaje meka i kremasta.

Porcije
4
Priprema
15 min
Kuvanje
25 min
Ukupno
40 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 300 kcal
  • Proteini 7g
  • UH 47g
  • Masti 9g
  • Vlakna 7g

Sastojci

  • 180 g instant palente
  • 350 g malidžana
  • 350 g tikvica
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 650 ml povrtnog bujona
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 kašičica origana
  • 1 kašičica dimljene paprike
  • 1 kašika limunovog soka
  • 10 g svežeg peršuna so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Malidžan isecite na krupnije komade, a tikvice na uzdužne kriške. Premažite ih sa 1 kašikom ulja, posolite i ostavite 10 minuta.

  2. Korak 2

    Dobro zagrejte gril-tiganj. Povrće grilujte u turama 4–5 minuta sa svake strane, dok ne omekša i dobije izražene zapečene tragove.

  3. Korak 3

    Luk sitno iseckajte i dinstajte na preostaloj kašici ulja 7–8 minuta. Dodajte beli luk, origano i dimljenu papriku i pržite još 30 sekundi.

  4. Korak 4

    Dodajte grilovano povrće i limunov sok. Promešajte i zagrevajte 2–3 minuta.

  5. Korak 5

    Bujon pustite da provri. Postepeno sipajte palentu uz stalno mešanje i kuvajte 3–5 minuta, odnosno prema uputstvu.

  6. Korak 6

    Poslužite toplu palentu sa grilovanim povrćem i pospite seckanim peršunom.

Još o receptu

letoposnoručakpalentatikvicemalidžangrilovano povrćebudžet Nizakproleće

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti