Palenta sa pinđurom, belim pasuljem i rukolom

Ručak

Palenta sa pinđurom, belim pasuljem i rukolom

Kremasta palenta sa bogatim pinđurom, belim pasuljem i svežom rukolom. Pasulj daje dodatnu punoću i proteine, dok rukola na kraju donosi svežinu i blagu pikantnost.

Porcije
4
Priprema
10 min
Kuvanje
20 min
Ukupno
30 min
Težina
Lako

Nutritivne vrednosti

  • 405 kcal
  • Proteini 16g
  • UH 65g
  • Masti 9g
  • Vlakna 12g

Sastojci

  • 180 g instant palente
  • 350 g kuvanog belog pasulja
  • 300 g pinđura
  • 80 g rukole
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 650 ml povrtnog bujona
  • 1 kašičica dimljene paprike
  • 1 kašika nutritivnog kvasca
  • so i biber

Priprema

  1. Korak 1

    Luk sitno iseckajte i dinstajte na 1 kašici ulja 7–8 minuta, dok ne omekša. Dodajte beli luk i dimljenu papriku i mešajte još 30 sekundi.

  2. Korak 2

    Dodajte pinđur i kuvajte 6–8 minuta, uz povremeno mešanje, da se ukusi povežu i višak tečnosti ispari.

  3. Korak 3

    Dodajte beli pasulj i kuvajte još 5 minuta. Po potrebi blago izgnječite nekoliko zrna pasulja da se sos prirodno zgusne.

  4. Korak 4

    Za palentu zagrejte bujon do ključanja. Sipajte palentu u tankom mlazu uz stalno mešanje i kuvajte prema uputstvu, oko 3–5 minuta.

  5. Korak 5

    Umešajte nutritivni kvasac i preostalu kašiku ulja. Začinite.

  6. Korak 6

    Palentu rasporedite na tanjire, preko stavite pasulj sa pinđurom i završite rukolom.

Još o receptu

letoposnoručakpalentapinđurbeli pasuljrukolabudžet Nizakproleće

NUKUS

Jedan recept je lak. A šta kuvaš sutra?

NUKUS upoznaje tvoj ukus, predlaže šta da kuvaš, organizuje nedelju i pravi spisak za kupovinu.

Slični recepti

Svi recepti